(续上期)
55、左蹬脚
由前式，右腿弓膝不变；两拳变掌收至胸前向内抱起成十字手，左手在外，掌心向里；左腿前收屈膝提起膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起微屈，左腿向左前用脚跟平直蹬出；两掌同时向外翻转，向左右平行分开，掌心向外，虚灵项劲，含胸拔背；眼视前方(图100、101)。
56、转身右蹬脚
由前式，以右脚掌为轴，蹬出之左脚随腰胯右转一圈，转回原位落下，与右脚相齐，重心移向左腿微屈，右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂；两掌收至胸前，向内抱起，成十字手，右手在外，掌心向内；右腿向右前方用脚跟平直蹬出；两掌同时向外翻转，向左右平行分开，掌心向外，虚灵顶劲，含胸拔背；眼视前方(图102、103)。
57、进步搬拦捶
由前式，右脚收回屈膝提起；右掌变拳随腰胯左转，向后搬至左胸前，拳心向里；左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿。右腿仆步向右前横伸一步，重心移向右腿；右拳拳心向下随腰胯右转向下拦至右腰旁。以下过渡动作与前第18节相同(图104，、105、106、107)
58、如封似闭
与前第19节相同。
59、十字手
与前第20节相同。
60、抱虎归山
与前第2l节相同。
61、左揽雀尾
与前第3节相同。
62、右揽雀尾摄、挤、按、
与前第4、5、6、7节相同。
63、斜单鞭
接按式，提起左腿向左前仆步伸出一步，面向正南方。过渡动作与前第8节相同(图108)。
64、野马分鬃右式
由前式。左腿弓膝不变；左掌掌心向下，同时左脚跟随腰胯右转，转向正西方，左掌向内收至胸前，右钩手变掌，掌心向上，向内向下收至丹田处，上下两掌成抱球状：右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂。左腿挺起微屈，含胸拔背(图109)，左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前伸出一步，弓右膝重心移向右腿：随弓膝左右两掌同时上下分开，右掌向下向上斜抄掤起，左掌向左侧下采至左腰旁：左腿伸直，含胸拔背，松腰胯，沉肩垂肘(图110)。
65、野马分鬃左式
由前式。右腿弓膝不变；右掌下翻，掌心向下，向内收至胸前，左掌外旋向内收至丹田处，掌心向上，两掌成抱球状；左腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起微屈，含胸拔背(图111)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前伸出一步，弓左膝重心移向左腿：随弓膝左右两掌同时上下分开，左掌向下向上斜抄拥起，右掌向右侧下采至右腰旁：右腿伸直，含胸拔背，松腰胯，沉肩垂肘(图112)。
66、右揽雀尾撮、挤、按
与前第4、5、6、7节相同。
67、单鞭
与前第8节相同。
68、玉女穿梭一
由前式，左掌外旋掌心向内，同左脚跟随腰胯右转，转向西南方，左掌收至右胸前，肘下垂：右腿向后收至左脚后侧；右钩手变掌掌心向下，向内收至丹田处，掌心向上：重心移向右腿，左腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，含胸拔背，右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前方伸出一步；同时左臂弧形向上翻起至头上，掌心向外；弓左膝重心移向左腿；右掌上提至胸前，外旋坐腕，成掌心向外指尖向上，随弓膝向前按出，臂微屈；右腿伸直，含胸拔背。松腰胯，沉肩垂肘；眼前视(图l13、114)。
69、玉女穿梭二
由前式，左腿弓膝不变，左脚跟和左右两掌随腰胯右转，转向身后正东方；随右转，右掌落下收至丹田处，掌心向上，左掌向内收至左胸前，掌心向里，左肘下垂：右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿挺起微屈，含胸拔背：左腿再随腰胯屈膝下蹲，右腿仆步向右前方伸出一步；同时右臂弧形向上翻起至头上，掌心向外：弓右膝重心移向右腿；左掌上提至胸前，外旋坐腕，掌心向外，随弓膝向前按出，臂微屈，含胸拔背，松腰胯，沉肩垂肘；眼前视；右腿伸直(图115、116)。
70、玉女穿梭三
由前式，右腿弓膝不变，右脚跟和两掌随腰胯向左微转，右掌落下收至丹田处，掌心向上，左掌回收至胸前掌心向呈，肘下垂：左腿前收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起，含胸拔背；右腿再随腰胯屈膝下蹲，左腿向左前东北方仆步伸出一步；同时左臂弧形向上翻起至头上，掌心向外：弓左膝重心移向左腿；右掌上提至胸前，外旋坐腕，掌心向外，指尖向上，随弓膝向前按出，臂微屈；右腿伸直，含胸拔背。松腰胯，沉肩垂肘(图117、118)。
71、玉女穿梭四
由前式，左腿弓膝不变。左脚跟和两掌随腰胯右转，转向身后正西方，随右转左掌落下收至丹田处，掌心向上，右掌收至左胸前，掌心向内，右肘下垂；右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起，含胸拔背；左腿再随腰胯屈膝下蹲，右腿仆步向右前西北方伸出步。以下过渡动作与玉女穿梭二相同(图119、120)。
72、左揽雀尾
由前式，左掌向后收至右肋旁，外旋成掌心向上，右掌向下收至右胸前，掌心向下；右脚跟和腰胯微左转，两掌掌心相对，成抱球状：左腿屈膝提起，膝与肋同高。以下过渡动作与前第3节相同。
73、右揽雀尾捋、挤、按
与前第4、5、6、7节相同。
74、单鞭
与前第8节相同。
75、云手
与前第43节相同。
76、单鞭下势
由单鞭式，两手随腰胯后坐下蹲，重心寄于右腿，左腿伸直：右臂仍照前式不动，左掌掌缘向下，由前往后，自上至下弧形撤至腹前，复向下往前伸出；松腰落胯，眼神视手(图121)。
77、金鸡独立右式
由单鞭下势，左脚尖向左微转，身体向前，重心移向左腿，左腿随腰胯挺起；同时右脚向前屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂；右掌由后随右腿向前，随身体挺起势向上举起，手指朝上，右肘与右膝上下相齐，左掌掌心朝下，收至左胯旁；同时右脚尖向前平直踢出，复收回原位，左腿略屈，虚灵顶劲，含胸拔背，肘与膝相合；右手指与眼同高，眼前视(图122)。
78、金鸡独立左式
由前式，右脚落地，屈膝下蹲；右掌同时下落。收至右胯旁，指尖前伸掌心朝下；重心移向右腿，右腿随腰胯挺起，左腿屈膝提起，脚尖下垂：左掌由下随左腿向前，随身体挺起势，向上举起，指尖朝上，左肘与左膝上下相齐：随即左脚尖向前平直踢出，复收回原位，左腿略屈，虚灵顶劲，含胸拔背，肘与膝相合(图123)。
79、倒撵猴右式
由前式，右腿随腰胯屈膝下蹲，左掌外旋掌心向上，前伸；左腿向左后仆步伸出后退一步，重心坐回左腿。以下过渡动作与前第26节相同。
80、倒撵猴左式
与前式第27节相同。
81、斜飞式
与前第28节相同。
82、提手上势
与前第9节相同。
83、白鹤凉翅
与前第lO节相同。
84、左搂膝拗步
与前第十一节相同。
85、海底针
由前式，左腿弓膝不变，右腿前收屈膝向前提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起，再屈膝下蹲，含胸拔背，沉腰坐腿，右腿仆步向后伸出后退一步，重心移向右腿：右掌心向左，掌缘后钩指尖下垂，左手附于右肘内侧。两掌随躬身折腰下沉，屈膝坐实：同时左脚收回半步，脚尖点地，成虚步，松腰胯，气沉丹田，眼前视。与图54相同。
86、扇通背
与前第35节相同。
87、转身白蛇吐信
由扇通背式，左腿弓膝不变，左脚跟随腰胯右转：左掌向下收至左胯旁，右掌向下收至左肋下变拳。拳背向上，同时左掌向上翻起至额前，掌心向外，右拳向上经胸前向外翻转，左掌和右拳随腰胯翻转至身后正西方；右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起，含胸拔背，再随腰胯屈膝下蹲，右腿向右前伸出一步，脚尖着地成虚步：右拳翻转成拳心向上，收至右腰旁，变掌指尖向前掌心向上，随腰胯向前伸出；弓右膝重心移向右腿；左掌落下前仆置于右肘内侧上面：沉肩垂肘，松腰胯，眼前视(图124、125)
88、进步搬拦捶
由前式，重心坐于左腿。右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂：同时右掌变拳，随腰胯左转向后搬至左胸前，拳心向里。以下过渡动作与前第18节相同。
89、上步右揽雀尾捋、挤、按
与前式第4、5、6、7节相同。
90、单鞭
与前第8节相同。
91、云手
与前第43节相同。
92、单鞭
与前第8节相同。
93、高探马带穿掌
由高探马式，左腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿随腰胯挺起，含胸拔背，右腿再随腰胯屈膝下蹲，左腿仆步向左前伸出一步，弓左膝重心移向左腿：左掌掌心向上，从右手臂腕背处穿过，向前伸出，臂微屈。右掌随势回收至胸前，腕背置于左臂下：右腿伸直，松腰胯，眼前视(图126、127)。
94、转身十字腿
由前式，左脚跟和左掌随腰胯右转，转向身后正西方：同时左掌收至胸前变十字手，右掌在外：左腿随腰胯挺起，右腿屈膝提起，绷平脚面向前上踢起：两掌向左右平行分开。右掌向前迎击右脚面，眼前视(图128)。
95、进步指裆捶
由前式。右脚向前落地，左腿屈膝提起，膝与肋同高，含胸拔背，右腿随腰胯下蹲，沉腰坐腿，左腿向前仆步伸出一步：右掌变拳向下收至右腰旁，拳心向上，左掌随腰胯右转，向右收至右胸前，掌心向里；同时弓左膝，重心移向左腿，左掌随腰胯左转，向下弧形搂过左膝盖，置于左腿旁，右拳外旋，成虎口向上，向前斜击，拳面向前；身略前俯，右腿伸直松腰胯；眼前视(图129、130)。
96、上步右揽雀尾捋、挤、按
由前式，左腿随腰胯挺起：左掌自左胯旁向上翻起至左胸前，掌心向下，右拳变掌，向里收至左肋旁。掌心向上，与肋同高，与左掌相对，成抱球状。以下全部过渡动作与4、5、6、7节相同。
97、单鞭
与前第8节相同。
98、单鞭下势
与前第78节相同。
99、上步七星
由前式，左脚尖向左横移，身体随腰胯向前，重心坐向左腿：左掌变拳，收至胸前，虎口向上，拳心向里，右掌变拳，从后向下向上向前击出，拳心向上，拳面向前，置于左腕下；右脚同时前收，向前仆步伸出，脚尖着地成虚步，含胸拔背，松腰胯；眼前视(图131)。
100、退步跨虎
由前式，右腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿随腰胯挺起。含胸拔背。左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿向右后仆步伸出后退一步，重心后移坐向右腿：两拳变掌，同时上下分开，如白鹤凉翅式：右脚伸直，脚尖着地成虚步，松腰胯，含胸拔背；眼前视(图132、133)。
101、转身摆莲
由前式，右掌向下收至胸前，左掌向上提至胸前，两掌掌心向外：左腿提起，以右脚掌为轴，左腿和两手掌随腰胯向右360度转一圈，回到原位，左腿落下，重心移向左腿：两掌向上向右弧形转至右额旁：右脚提起向上往右摆踢，以右脚背扫拍两手掌，虚灵顶劲，上身中正(图134、135)。
102、弯弓射虎
由前式，右脚向右前方落地踏实：两掌同时随腰胯右转变拳，左拳转至胸前，右拳转至右耳旁，两拳同时向左前伸出，两拳虎口左右相对，松腰胯，虚灵顶劲，左臂微屈，右臂呈弧形(图136)。
103、进步搬拦捶
由前式，重心移向左腿，右腿屈膝提起，左腿随腰胯挺起：右拳随腰胯左转，向里搬至左胸前拳心向里，左拳变掌收至左胸旁。以下过渡动作与前第18节相同。
104、如封似闭
与前第19节相同(图137、138、139)。
105、合太极式
由前式，左腿弓膝不变，左脚跟和两掌随腰胯右转，转至面向正南，右脚收至左脚外侧与肩同宽，脚尖向前：两掌随两肘下沉收至胸前，向下按至两胯旁：右腿向右横跨一步成马步：两手自两胯旁平行分开，掌心向上，臂伸直上举至头，两掌心相对，两掌心向里向下经面前交叉，右掌在上，掌心向上，随马步下沉至丹田处，向左右平行分开上举至头顶，掌心相对，两掌变掌心向下；两腿随腰胯挺起，右脚收至左脚外侧与肩同宽：两掌向下经面前向下按至两胯旁，掌心向下指尖前伸，与起势相同；虚灵顶劲，含胸拔背，气归丹田，敛气凝神：停立片刻，使气血行走归原状而止(图140、141、142)。(演练者：贾安树)
(编后说明：原稿从“预备式”开始至“和太极”结束，动作序号标明共107式，但其中缺第28式、第77式，故实为105式。刊发时对动作序号做了相应调整，特此说明。)
