5、上右步右转身,两眼看前方;要点:全身放松勿僵滞。
6、上左步进右步右转身,两眼向前看;要点:挺颈收腭紧背空胸。
7、扣左步右转身,两手上下若抱婴儿,目视前方(图13);要点:转身转腰要一致,全身放松,呼吸自然。
8、掰右步,两手变掌下按,两目平视;要点:转身换式手脚一致。
三、托天掌
歌诀:两手托天往前行,松肩坠肘肱如弓;五指各分须贯力,虎口圆开掌心空。
1、接上式,上右步两手托天,沿圈走转,双目前视(图14);要点:空胸拔背,气沉丹田。
2、上右步,沿圈线走到西北起式处换步,目平视;要点:提肛、收臀、合胯掩裆。
3、扣左步,右转换步,目视前方(图15);要点:扣步转身要协调。
4、掰左步,两手托天,迈步顺圈线走转,两眼平视(图16);要点:看前手掌心,松肩紧背。
5、迈右步,目视前方;要点:不偏不倚,不前栽后仰。
6、走到西北起式处,扣左步,两眼目视前方(图17);要点:转身扭腰要一致。
四、平推掌
歌诀:双手平推胸要空,紧背撑肘往前拥;提膝伸腿走鹤形,松肩扣指掌心空。
1、顺圈线走转,两手向前平推,目视前方(图18);要点:裹裆合胯,走圈时不可上下起伏。
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