水乡盐城物产富饶，景致旖旎。
这里有全省最长的海岸线，最大的沿海滩涂，俯瞰全城，巍峨的现代化高楼耸立在河流纵横交错之间，玉带蜿蜒曲折中，环抱着万紫千红的花草树木；
这里是丹顶鹤的家园、麋鹿的故乡，放眼望去，长空万里仙鹤点缀，海天一色下神鹿奔驰。
这里有城市的繁华，又古镇的沧桑。
就在这江南清奇的精致中，太极拳习练者潇洒飘逸的拳姿，如一道道移动的风景画，于行云流水间演绎风云变幻，把北国的雄伟溶于江南柔情，合二为一，浑然天成，让大美盐城陡然升华。
她从小喜欢各种体育运动，尤爱武术，自结缘太极拳后，更是一发不可收拾，为得太极真髓不懈求索；她拳技精湛，常常在赛场上检验自己的武技，多年来，在各种武术赛事上力挫群雄，争金夺银；她胸怀善念，亲历太极拳带来的种种益处后，矢志传承，让太极文化惠泽众生；她持之以恒的传播，在家乡盐城培养了一大批太极拳爱好者。
她就是陈家沟陈氏太极拳第二十世传人，国际太极拳大师陈小星的入室弟子曹效华。
太极之美，一见倾心
出生于江苏盐城的曹效华自幼热爱体育运动，打球、跑步、跳舞她无所不能，是当地小有名气的“体育达人”。大概是1990年的时候，一个热爱健美的女友向她诉苦道：“找一个能够锻炼身体，又利于家庭稳定的体育活动真难啊！”曹效华不解其意：“怎么讲？”女友郁闷地说：“你看，打球要受时间和地点限制，而且还一定要别人配合；而跳舞也一样，规模最小的拉丁、交谊舞什么的，至少也应该两个人跳，时间长了闲话就出来了；跑步倒是不受人数限制，但一个人跑，又不安全，又无聊……”听了女友的话，曹效华哑然失笑之余，也陷入了深思：女友说得问题固然有些夸张，但也是社会现实。是啊！到底哪种运动最健康美丽，又随时随地，不受时间、空间及人数的限制呢？
曹效华的爱人曾经练过武术，热衷于武术的研究，订阅了许多武术杂志，曹效华也经常翻阅这些杂志。那天曹效华无意中看到一本介绍太极拳的杂志，其中写道：太极拳是一种古老的拳种，蕴含哲学、医学以及物理运动原理，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着积极的促进作用。曹效华的心不禁一动：如此看来，太极拳不正是大家想要的那种健康促进效果佳，随时随地都可以习练，不受人数限制，且动作飘逸美观的健身方式吗？有了这个想法后，曹效华开始在盐城留意起太极拳培训班。
90年代初太极拳远远没有当今社会如此普及，尤其是在盐城，教习正规太极拳的教练更是少之又少。但功夫不负有心人，在曹效华的四下奔波下，终于遇到一个曾在当地疗养院学过太极拳的老师。第一次亲眼目睹太极拳的拳姿展现在自己面前，曹效华非常震撼。太极拳刚柔并济，潇洒飘逸，拳姿非常美丽，尤其是得知太极拳养生效果奇佳时，曹效华更是下定决心练好太极拳。
曹效华做人耿直，做事执着。虽为女子，却不让须眉。自从开始习练太极拳，她几乎把所有的业余时间，都用在习练太极拳上。为了练好太极拳，她只要一有时间，就跟在太极教练的身后比划；常常是等一碗热饭到适宜温度的时间，她都舍不得浪费，会站桩，练习缠丝劲。可是这一练总会让她忘却了时间，等到想起吃饭时，饭已经放凉了，放陀了。只要爱人或她自己出差，不管到那个城市，都会捎回来关于太极拳的书籍和录像带。她如痴如狂地置身于太极养分的包围中，如同一块干涸的海绵一般，不停的汲取着太极理论知识以及太极演练技巧。在她的不懈努力下，太极套路演练地流畅自如，同时她也惊喜地发现，每天只要练过太极拳，整个人如同泡在氧吧一样，变得神采奕奕。在曹效华的影响下，她身边的一些朋友和同事也开始跟随着她习练起太极拳来。
太极之痛，架正自除
然而太极拳带来的甜曹效华才刚刚品尝，就感受到了太极拳的酸。大概是习练太极拳半年后的一天，曹效华突然感觉到膝盖隐隐作痛。渐渐地，她发现，不练太极拳的时候不疼，只要一练拳，就开始疼痛。没想到，看似唯美的太极拳居然有这样的“副作用”！太极拳的“不完美”，对已经深陷其中的曹效华是个残酷的打击，她徘徊徜徉，犹豫不决，不知道是该坚守，还是改转身。就这样曹效华断断续续的习练的同时，远在千里之外的太极拳发源地陈家沟正激情澎湃地奏响着传承弘扬之歌。1992年，发源地陈家沟一批人来到江苏盐城传授太极拳，举行了为期一个月的学习班，曹效华得到这个消息非常兴奋，太极拳练了这么久，还没见过原汁原味正宗的太极套路展现在眼前到底是什么样，最重要的是，她还想请教一下老师，既然太极拳那么好，为什么会膝盖疼呢？
于是在培训班的第一堂课上，曹效华就提到了膝盖痛的问题。只见拳师微微一笑，在给她正架拨拳之际，教她学会将重心下沉，力降于根，然后，拳师问：“你这样练拳试试，看膝盖还疼不疼了？”曹效华顿觉底盘稳固，气定神闲，重心的下沉，让膝盖顿时轻松了许多，之前那种如同被砂纸摩擦的隐痛消失贻尽。太极拳，再一次给了曹效华莫大的惊喜。原来，真正的太极拳竟然如此完美，之前所谓的瑕疵，不过是自己习练方法不当而已！
爱屋及乌。因为热爱太极拳，至此，太极发源地陈家沟也成了曹效华心目中的“圣地”。回到家里后，她小心翼翼地打开地图，跟随着心路的指引，手指一点一点地划向河南、焦作、温县。可是很遗憾，偌大的地图上，没有特别为曹效华显示陈家沟这个村落。不过找到“温县”，就离陈家沟不远了！
转眼到了1994年。第三届国际太极拳年会暨首届陈家沟推手锦标赛在温县举行，赛事包括太极拳学术交流、太极拳名家表演、和第一届中国陈家沟国际太极拳锦标赛。闻听这个消息，曹效华非常兴奋，习练了数年太极拳，真的该去高规格的赛场上检验一下自己的实力了。为了备战赛事，在年会上取得优异成绩，曹效华提前一个月来到了向往已久的陈家沟，拜访当地的拳师，临阵突击。当年的陈家沟，没有古色古香的王廷酒店，也没有宽阔的柏油马路，沟壑交错之下，绿荫遮天蔽日，红砖蓝瓦之间，点缀着三三两两的土墙瓦房，房脊上开着不知名的野花，吃饭的时候，村民们大都会端着饭碗走出街门，就一石凳石桌，或干脆蹲在大门口，边吃饭边聊天，聊到兴起，干脆放下碗筷，站起身来，比划一番。那时的陈家沟，在曹效华的眼里，不繁华，不雄伟；但却因了太极，变得那么古朴，那么醇厚，那么让人回味无穷。
太极之威，震慑寰宇
这一次，曹效华在陈家沟一住就是一个多月。在这一个多月中，她先后拜访了村里许多德高望重的太极名师，在众多太极名师的指点下，拳艺得到了飞跃式提高。尤其是临近比赛的时候，村里更是热闹非凡，云集了各色皮肤的世界各国的武术爱好者。有一次，曹效华在村里练拳时，无意中遇到一个身材壮硕，看样子足有两米高的外籍武术爱好者与村里一个身材瘦小的小青年对垒，不禁暗暗为弱小者捏了一把汗。可不曾想，之间小青年身体一闪，夺过对方的袭击，同时利用太极拳的巧劲儿，一个挒劲儿，以迅雷不及掩耳之势，将对方推倒在地！那一刻，曹效华再次为太极拳以弱胜强的威力而震撼！
本次太极拳年会，来自19个国家的武术爱好者和国外代表团队，共有600余名武术运动员参加了这次比赛，曹效华在激烈的竞争中脱颖而出，获得42式太极拳第4名的好成绩，受到了太极拳坛的诸位大师的青睐。陈家沟之行让曹效华受益匪浅。对待陈式太极拳，她也有了更深刻的感悟和理解。数年后恰逢国际太极拳大师陈小旺举办太极培训班，痴爱太极拳的曹效华自然没有错过这个千载难逢的机会，报名预约参加了这次培训，在太极拳发源地陈家沟，得到了陈小旺大师的亲自指点。陈小旺大师演绎的太极拳柔若浮云，刚如磐石，绵如细雨，迅若闪电,美轮美奂出神入化；同时，他讲解的拳论拳通俗易懂，透彻直观；加之其为人平易近人，谦逊豁达，润物无声地将拳技拳论传授给每一个学员，曹效华觉得自己的太极之路，能遇到大师指点，是一种可遇而不可求的幸运！一年后，曹效华又千里迢迢来到陈家沟武术学校一住数月，在陈小星大师的指点下，对太极拳的感悟进一步升华。
“陈小星大师武技精湛，品德高尚。对于学员，无论贫穷贵贱，一律一视同仁。教授拳路时，他总是不急不缓，一个招式一个招式地分解，甚至手把手的教，直到真正学会，悟懂为止……”提及恩师陈小星，曹效华的心里盛满了感恩。至今为止多年来，她每年都要来陈家沟拜访恩师陈小星：“如果早一些结识陈小旺、陈小星大师，我想，我的太极之路会更加的顺畅！”的确，在两位大师的指点下，曹效华追寻太极拳的道路，也花香满溢：多年来，她历次参加市、省、全国、国际太极拳（剑）大赛，多次获奖，2009年，由国家体育总局主办的第五届中国焦作国际太极拳（剑）交流大赛，获得传统陈氏太极拳金牌；2010年，在杭州举办世界国际太极拳健康大会，获得传统陈氏太极拳（剑）金牌；得到了省、市武术协会和社会各界的大力支持同时，她还分别取得了陈家沟太极拳学校中级教练、中国武术协会会员、中国武术段位六段、国家级裁判员证、国家级体育指导员证等资质。
太极之韵，惠泽盐城
曹效华在太极拳界的成就引起了盐城当地的关注。从2010年起，曹效华积极投身于太极拳在盐城的传播事业中，她奔波于陈家沟和家乡之间，把原汁原味、正宗的陈式太极拳带给了家乡喜欢太极拳的人们，让家乡的太极拳爱好者少走弯路，让人们感受到习练不伤膝盖的真正太极拳。同时，她牵头组织了陈家沟陈氏太极拳协会盐城分会，得到了得到了省、市武术协会的关注和社会各界的大力支持，在短短的半年时间就发展数百人，逐步将这个自由参加、自我管理的非盈利群众性、公益性健身娱乐组织推广壮大。
会员陶某备受肩周炎的折磨，辗转多次进行推拿、治疗，但终究时治标不治本。在朋友的介绍下他开始尝试着习练太极拳，没想到不过坚持练拳一年，身体就得到了很大的改善，不仅治好了肩周炎，而且连凸出的腹部也变得健美轻盈。会员李某原本就是个太极拳爱好者，起初她跟随他人习练太极拳，但由于姿势不当引起胸闷气短，憋气严重，吃不下饭，甚至不能躺平，后来她听说曹效华练的拳是从陈家沟学到的正宗陈氏太极拳后，就抱着试试看的态度来到曹效华这里，在曹效华的悉心调架下，李某逐渐掌握了正确的习练方法，太极拳很快成了她的“护身符”，不仅气息顺畅，之前的各种症状统统不见，而且从刚来时的萎靡，变得“百毒不侵”起来。会员王某是个年轻女生，然而形体欠佳。身体佝偻，脖子前凸，爱美的尝试习练太极拳改变体态。功夫不负有心人，经过寒暑不辍的习练，她逐渐变得挺拔秀美……
这样的例子曹效华见得越多，就越坚定她传承的决心。为了让家乡父老更多的人受益于太极拳，她在积极开展太极拳“六进”活动的同时，在小区建立辅导点，并以该点为中心，辐射周围十多个小区；她还多方奔波，在当地建立了太极拳养生馆。她因人施教，将太极拳的技击、养生、表演等功能分门别类，按照不同学员的不同需求，很好的传递给对方。为了开阔学员的眼界，提高学员的拳技，她多次把太极拳爱好者带到陈家沟，让学员自己感受发源地正宗太极拳神韵，仅今年以来，她就带领盐城10余个学员来到太极拳圣地陈家沟取经，其中两个人相继拜入陈小星大师门下；为检验学员的拳技，她经常率队带领学员参加各类太极拳比赛。在2011年由省武术协会主办的“国检杯”太极拳大赛中，她带领的团队获得了集体项目二等奖和个人单项比赛一个一等奖和四个二等奖的喜人成绩；在2012年她组队参加的2012年首届中国陈家沟陈氏太极拳国际交流大赛中，取得了套路2个一等奖4个二等奖3个三等奖，器械3个一等奖2个二等奖的喜人的成绩；在2012年的“中国移动”杯江苏省第三届演武会上，她率领的获得团体比赛一等奖，队员在个人单项比赛中，共获得拳、单双剑、刀、春秋大刀8金5银1铜的好成绩。
如今，太极拳在盐城，俨然引领健身潮流。面对成绩，曹效华淡然处之：“太极拳是健康的事业。能做这样的事业，是我的幸运。感谢恩师的鞭策和鼓励，感谢上级领导和社会各界的支持，唯有不遗余力的传播，才不负我心！”展望未来，曹效华豪情在胸：“师父说，太极拳不是一个家族的，是整个世界的！师父奔波五湖四海，广播太极种；而我在盐城，唯一能做的，是让太极拳惠及家乡人民健康！”
力效健康拳，升华公益路。相信在太极之路执着前行的曹效华会让更多热爱生活的盐城人享受健康美好的人生！
