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李利清:太极怡情 清荷溢香

发布于 : 2014-09-29
核心提示: 十年磨一剑,出鞘锋芒现。利清的成绩全是血汗凝聚,有此韧劲和精神,何愁不得太极真谛!--王西安 李利清出生于温县赵堡镇北孟封村...
  
    十年磨一剑,出鞘锋芒现。利清的成绩全是血汗凝聚,有此韧劲和精神,何愁不得太极真谛!     
                                                            --王西安
 

 

    李利清出生于温县赵堡镇北孟封村,18岁始习练太极拳,但后来居上,凭着对太极拳的炽热之情,她用自己的心血和汗水打拼出了一条太极坦途。

 新加坡追捧的太极女侠

    2011年12月,在新加坡义呼中学室内体育馆,一场紧张的太极拳比赛正有序进行。

    比赛一结束,拳友纷纷涌向裁判台上走下来的中年女子,请教拳理,答难解疑。只见她一脸笑意,谦逊温和,一一作答。最后,在大家力邀下,演练了陈式太极拳老架一路,并进行了推手表演。只见她拳架舒展大方,刚柔相济,整个套路绵延不绝,一气呵成,赢得如雷般的阵阵掌声。

    这位女子,就是来自太极拳发源地温县的太极拳名师李利清。此次新加坡之行,是她今年第二次出国应邀担任赛事裁判。

    赛事期间,无论哪位陌生拳友前来请教,李利清都悉心解答,纠正拳架,敬佩之余,大家都尊称其为“太极女侠”。

太极之乡的拼命三郎

    学习太极拳,李利清可谓“大器晚成”。

    原来,李利清出生于赵堡镇北孟封村,和太极拳发源地陈家沟仅隔两公里,更让人羡慕的是,陈式太极拳“四大金刚”之一的王西安大师就是她的表兄。李利清要是学拳,可谓地利、人和皆有。但小时候的李利清却“近水楼台不看月”,别人练拳,她总在一旁边看边玩。
 


    可是,等到女大十八,说亲的人纷纷上门时,李利清这
才慌乱起来:不是自己心气高,是自己实在不想和周围姐妹一样,一辈子围着锅台转。

    可如何改变命运?李利清思来想去,想到了学拳。

    一家人闻讯都一致反对。做事执拗、要强好胜的李利清找到当时已经名誉中外的表哥王西安。

    “哥,我现在开始学拳,晚不?”

    “学拳不分年龄。只要你肯学,就一定行!”

    表哥这一句话,李利清心里有了底,决定开始跟着表哥练拳。早上天不亮,她就起床赶到陈家沟学拳;晚上,星光满天,她才拖着酸困的腿回到家。进门就喊:“还有饭没?让我赶紧吃完去练拳……”。

    “不练是不练,一练就练成了疯子!”一家人见状哭笑不得。

    李利清啥心思都没有,练拳自己起步太晚了,要想迎头赶上,除了苦练,啥办法也没有。

    生在农家的李利清能吃苦中苦。别人练一遍,她练十遍,别人练十遍,她练一百遍。看她用功,表哥鼓励她:“拳都是练出来的,苦练出真功夫!”

    冬天,别人钻在温暖的被窝睡大觉,她在院子里练得挥汗如雨;夏天,别人乘凉聊天,她沉醉在自己的拳架,一天没有穿过干衣裳。练完了拳,再练剑,练完了剑、再练刀……母亲心疼之下嗔怪:“你是铁打的?”她一边盘架子一边回答:“天天练,时时练,功夫就有了。”

    一天,酷暑难耐,天气太热了,没打上几遍拳,嗓子里就像着火一般,又疼又痒,她想打完这一遍再去喝水,但还没打到一半,她就觉得眼前一黑,一头栽倒在地上……

    曾经白皙的皮肤因为练拳被太阳晒得漆黑,健壮得像个男孩,朋友们看到李利清都笑她:“你练拳练成非洲娃了!”每每,她累得沾着床不到半秒钟就睡过去,母亲来为她掖被子,只见她身上到处是青一块紫一块的伤痕,心疼得忍不住直流泪;有一次练功摔坏了脚踝骨,医生给她打上石膏板,嘱咐她要卧床休息,她却刚一能动,就又一拐一瘸地练上了……

    梅花香自苦寒来。日复一日、年复一年的苦练,李利清的太极拳技后来居上,精湛纯熟,轻易不夸奖徒弟的王西安大师由衷地赞叹说:“清,你中!”

拼出来的“江山”

    多年苦练,再加名师悉心指点,李利清的拳架清秀沉稳,轻灵圆和,独具韵味。为了学习交流,李利清开始频频参加各种太极拳比赛。在生活中的她,沉静谦和,但到了赛场,就立刻变得灵动异常,出手狠辣。

    2000年4月,在恩师的带领下,李利清和师兄弟们第一次奔赴河南省商丘民权县,参加全省组织的太极拳、剑和推手锦标赛。

    初登擂台,忐忑不安。“平时怎么练现在就怎么打。这次比赛高手多,你能进入前八名就算完成任务。”恩师淡然安慰。

    但上台看见对手系上一届的冠军,李利清还是顿感矮了半截。

    比赛开始,两圈走过,对手瞅住一个机会,猛地抓住李利清,疾速上前一步,想把她板倒在地。没想到,李清却稳如泰山,而且一瞬之间李利清也瞅准了战机,趁她腿未收回之际,肩膀一抖,用尽全身力量向对方一个肩靠打去。对手收脚不稳,一下子被打下擂台。

    第一局就轻松胜利了!李利清反而愣住了。三场定输赢,对手再次走上台来,小心翼翼多了,轻易不出手,防守也相当严密。一直拖到比赛时间到,仍是平局。第三局开始,对手急于赢敌,发起了猛烈进攻,李利清毫不相让,小心应对,防守得当。战至半酣,四只胳膊交缠一起,李利清突然灵机一动,一招外揉加捋,将对手又一次摔倒在地,以三局两胜的成绩进入决赛。

    李利清轻松进入决赛。这次和李清争夺金牌的是一位久经沙场的老冠军,历年来参加推手从未败北。不管从经验还是资历,李利清都无法企及。

    两人刚一交手,李利清就发现对方身手果然不凡,动作干脆利索,严守隐打,防守得滴水不露。倒是李利清,缺乏实战经验,连连露出几个破绽,对手瞅住时机,连推她几个趔趄。李利清佩服之余赶快静气敛神,小心应对。

    高手对垒,胜算就在一瞬间,眼看着比赛时间就要结束,李利清机灵一动,故意露个破绽,对手暗自得意,立马抢步上前,一掌击来。李清早有防备,闪身拧腰,躲过来拳,抬臂上前,一个横肘击在对方胸前,对方收脚不稳,仰面倒地。

    这一次比赛李利清可谓大获全胜,除了60公斤级的女子推手冠军,还获得了传统陈式太极拳套路第二名,太极剑第一名。

    初战告捷,一战成名,从此,李利清逢赛夺冠,甚至还创下七连冠的记录。

    赛场如战场,浴血厮杀中,李利清更加成熟,身上渐添大气与霸气。

    2002年,李利清参加“中国焦作国际第二届太极拳年会”。这一次利清的对手,是来自美国的黑人姑娘黛丽丝。黛丽丝自幼喜欢举重,力气非凡,臂力手劲尤其厉害。后来学习中国的太极拳,也用心之至,下盘颇稳,多次比赛中以绝对优势打败对手,屡创佳绩。

    一中一西,可谓旗鼓相当,比赛刚一开始,李利清就想先下手为强,抓着黛丽丝的手臂一带,对方却坚如磐石。看到李利清主动出击,黛丽丝得意地向她一笑,出其不意,顺手一捋,李利清顿时站立不稳,被黛丽带推出圈外。

    李利清赶快稳住下盘,脑子急速转动,她以前闻讯黛丽丝这一招是险招,从前她均是胜在这一招之上。如何破招?看到她着急,休息的间隙,王老师走过来,淡定地说:“要沉着,太极拳就是讲究舍已从人。”舍己从人?李利清灵犀一动,顿时有了主意。比赛再次开始,黛丽丝故伎重演,抓住李利清的胳膊猛带,想一招致胜。李利清心中暗笑,随着她的动作滑动身子,并在闪身之际化开力道。因为黛丽丝险招之时已经用尽全力,这下子顿失重心,身体前倾,李利清此时已然转身,出手如雷,一掌击在黛丽丝背上。黛丽丝一个酿跄,摔倒在台下。周围顿时响起如雷掌声。

    拼出了江山,留下了“女侠”美名,当别人问她进步奇快,有何窍门?李清呵呵一笑说:“有窍门,两个字:‘苦练’!”

 一路欢歌一路笑

    踩着荆棘后来居上的李利清,像其他许多太极拳人一样,学成之后开始走上了传播和弘扬太极拳的道路。

    她第一个任教的地方,就是恩师王西安的陈家沟武术院。

    教拳对于李利清来说,又是学习进步的机会。学然后知不足,教然后知困。悉心教拳之余,李清利开始翻开拳理书一遍遍夜半研读。扎实的理论,精湛的拳技,使李利清的教学水平逐步提高。

    陈式太极拳老架一路练下来一般需要15分钟,有一个学生每次七八分钟就打完了,他很纳闷:这是怎么同事呢?问几个教练,都说不上所以然。他来找李利清,李利清一看他的拳架就笑了,说:“你手上动作快,脚步却不到位。拳论上讲:‘太极拳劲起于脚根,行于腿,主宰于腰,达于手指。手若运动,足必配合,上下相随,自然合拍。’你的问题在于上下不相随。”说着,李清给他演示一遍,他恍然大悟:“原来是这样啊!”

    香港一位青年因为练太极拳而中断了学业,可是练了一段时间,腿疼难耐,老师说是运动过量所致。于是他减少锻炼,然而腿疼越发严重,造成膝盖内积水,无法走路。住院治疗好了他又练,仍是腿疼,膝盖内积水,又治疗。反复几次,他苦恼极了,实在放不下太极拳啊!经人指点,前来陈家沟投师。他才练了几个动作,李利清便喊:“停!”问题找到了!李利清说,练拳时膝盖和踝关节承受压力最大,所以一定要含胸塌腰。含胸,是将胸脯向内微微收合,有内含之感,精气下沉于丹田。含胸的同时必须塌腰,塌腰是将脊椎骨向上轻提,背部内拔,使经脉舒展,气血畅通:含胸塌腰了,自然松胯,胯一松,膝盖和踝关节自然难直,双脚抓地自然稳当。这样去练,前两个月可能会出现腿疼的现象,之后自然消失,绝不会出现膝盖积水的情况。你练拳时挺腰,腰一挺,胯松不下来,膝盖会向外摆,踝关节力过大,双脚外侧着地,内侧不着地,时间一长,腿疼、膝盖内积水也就不奇怪了。在李利清的指导下,他练拳再也没有出过腿疼的毛病,现已在香港开始教授学员。

    李利清的名气越来越响,许多地方的太极拳爱好者和协会纷纷请她前去教拳。2006年,李利清应邀到广东佛山授拳。广东佛山是个中华武术聚集地,这里三教九流,各门各派云集,而陈式太极拳因为多年缺乏宣传,有很多人对它并不了解。尤其是年轻人,更是对之嗤之以鼻。这天,李利清正在教拳,闯进来几个男青年,一个说:“女流之辈,会有多大能耐!得给她点颜色瞧瞧!”几个人涌到李利清面前,为首者毫不客气,听说陈家沟来人,特来请教。
 李利清不亢不卑,大方地说:“行,你说咋练都中。”

    带头的人扎好架子,挥拳就朝着李利清当胸打来,只见她沉着应战,身形微动,出手快如闪电,一把抓着他的手臂一送,这人身不由已,一下子被撂了个四脚朝天。第二个人一看,不能一下就被打趴呀,于是嗷嗷叫着又扑上来,照着李利清的门面就是一拳。李利清身子一侧,一个肩靠就把他打飞出去,骨碌碌滚出几米远。轻松制伏两个对手,其余的人看呆了,站着不敢动。李清面不改色,微微一笑说:“还要继续吗?”

    “不用了,不用了!”几个人逃之夭夭。

    还有一回,她应邀到某地教拳,在教场她发现一个老者每天来看她教拳。几天后,老者说,自己从小练的是外家拳,也会太极推手,看李利清功夫不错,想和她过过招。过就过呗,李利清痛快地答应了。一搭手,李利清就摸清了老者的功底,知道他远不是自己对手,不忍让老者难看。于是,每当他劲走背势,便提醒他说哪丢劲了,哪顶劲了……老者又佩服又敬重,连连抱拳致谢。

    2009年10月,经王西安老师推荐,李利清前往杭州阿里巴巴集团教拳。一天李利清正在给员工们表演太极拳,忽然来了一辆小轿车,司机拉着李利清说:“快去参加比赛!”。原来,杭州市举行首届水上推手擂台赛,集团总裁马云想看看李利清的实力,就让助手给她报了名。

    已无退路,李利清整装上阵。在众人期待的目光中,她轻松地打入决赛。决赛时,与她争夺冠军的是杭州市很有名气的女拳师。双方对阵,李利清一试劲,发现对方臂力过人,腿部力量却似乎不足,李利清顿时有了制敌策略。她开始大胆进攻,在对手高度注意之时,又故意露出破绽,对方果然欣喜异常,直面打来。趁她身影晃动之时,李利清一个挒劲,对方踉跄几步,跌倒在地。第二局,对手想板回战机,频频主动进攻,在她拳来之时,李利清顺势一带,抖动肩膀,一个漂亮的迎门靠,对方“扑嗵”一声,摔倒在擂台上。

    人们“哗”地鼓起如雷掌声。此次比赛,李利清以一分未失的绝对优势,获得了女子60公斤级冠军。观众纷纷称赞说:“还是陈家沟的拳厉害!”马云也向李利清伸出大拇指,赞叹到:“很好,赢得非常漂亮!”

    心中敬仰英雄,马云推掉应酬,特地设宴款待李利清,席间,马云好奇地问李利清:“你一个女人家,咋练出这么好的拳?有什么窍门没有?”

    李利清呵呵一笑,还是那句话:“没有窍门,只有苦练。拳都是练出来的!”

沿着梦想前行

    声闻于野,拳名远播,从此,李利清频繁应邀到上海、西安、广州、珠海、香港等地传拳。

    走南闯北中,李利清的眼界开阔了,思想也更加成熟,她想,陈式太极拳既能强身健体,又能技击自卫,是中华民族宝贵的文化遗产,所以不仅仅传播拳法,更应该把太极拳博大精深的文化蕴涵传承弘扬。为此,她专心研究理论,熟读各种国学书籍。短短几年间,在练拳的同时,她学完了陈鑫的《太极拳图说》,以及陈式太极拳四大金刚等名家大师出版的太极拳类书籍。海纳百川,有容乃大,在学习的同时,她的思想更加开阔,对事物的理解更加客观,而同时心中也有了许多新的想法。

    结合自己练拳、教拳这么多年的经验和遇到的问题,李利清熟知许多太极拳初学者急于求知的问题,于是,她拿起了笔,开始记录和阐述。针对那些初练容易出现的问题,一一列举,并详细地讲解如何避免,如何进步。除此之外,她还准备开始进行太极拳的深层研究,忙里抽闲写了多篇太极拳理论。已届不惑之年的李利清,已深知自己的责任与使命。

    行走江湖,李利清交友广泛。不论对方贫富贵贱,她皆以心以诚相待;朋友所托之事,鼎力相助,言出必行,在拳友中声誉极高。对于圈中的年轻一辈,更是尽力提携,不求回报。与她相处,自然而亲切,随意而质朴,常让人感受到风送荷塘般的舒畅与心旷神怡。

    虽然名声在外,但生活中李利清却超然物外,忠于自心,赴外授拳之余,相夫教子,习拳不辍。她不仅衷情于身心皆修的太极拳,亦衷情于怡情益气、坚强自立的清荷,追求那种物我两忘的境界,保持着一颗快乐的心。

    太极怡情,清荷溢香。期待着未来的拳路上,这位“太极女侠”渐入高境,识得太极真味。
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