夜幕降临。华灯初上。
    风清月明的钟楼公园游人幢幢。在广场中心，人们看到一个身着一袭黑丝绒衬裤的年轻人在打太极拳。只见他站如落地生根，动如闲云清风，蓄势出手，迅捷有力，整套拳路身法端正，刚柔相济，舒展大方，如行云流水般一气呵成。散步和跟着学的人们自然围观而来，他就是顺德“陈家沟太极拳推广中心”总教练陈军团。
 

    太极拳魂源民间

    太极拳和书法戏剧一样，是中华文明最精粹的部分。也和其他艺术一样，太极拳这种博大精深的健身之道最初是蕴藏于民间的。太极拳最早创始于我国，17世纪发源于河南省温县陈家沟，由陈氏第九世陈王廷所创。陈式太极拳是各派太极拳的始源，一直秘不外传，直到陈氏十四世陈长兴始传外姓杨露禅才逐渐被外界所认识。后来直接或间接演化成杨式、孙式、吴式、和式、武式或近年来新编的简化太极拳。在陈家沟，男女老少习武自成风气，真是如其祖先所说：“闲时来造拳，忙时来耕田。”陈军团教练就出生并成长在这样一个太极圣地。

    顺德人健身热情高

    陈式太极拳讲究大脑支配下的意气运动，讲究动作的虚实、快慢、刚柔相结合，是一种身肢放长的弹性运动。在各流派的太极拳中独留刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的特色。陈式太极拳在顺德的推广引起了热爱健身的顺德市民的极大兴趣。  已经在“陈家沟太极拳推广中心”学了几年的学员们说起练习太极对身体的益处可谓滔滔不绝。有的学员先是自己跟陈教练学习，感到太极的好处后，他们就把家里的兄弟姐妹都动员来学。陈教练介绍说，练习陈式太极拳对一个人身体的多种暗病，慢性病都有说不尽的好处。他有个因习武而成为朋友的老板学生，生意兴隆身体健康状况却很差。他每年单是在几个著名医院的体检就花费不少，上个二楼都气喘吁吁，无论什么季节都比别人多穿一件衣服，但始终查不出有什么具体的病。

    当他从朋友处得知有个来自太极拳故乡——河南温县陈家沟的陈式太极拳的传人在顺德传授太极时，他下决心跟从陈师傅练习。他每次从广州驱车来到顺德学习，坚持两个月下来，奇迹般的变化出现了。他不仅上楼不气不喘，而且能在春天穿短袖，一口气喝四杯冰冻雪碧，这在以前简直都是难以想象的。

    太极精髓  奥妙无穷 
   《易经》里说“易有太极，是生两仪、两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。”显然太极拳哲理源于《易经》。和书法、剑法、绘画一样，作为中华文明最精髓的部分，太极和它们有个一脉相承的本质就是阴阳、虚实的辩证观。无论是周敦颐的“自无极而为太极”，还是朱熹的“无极而太极”，最后的境界都是浑圆和忘我。正如剑法的最高境界是“无剑”一样，我把太极的最高境界命名为“无拳”。所以，太极人人可以学，人人适合学。但要斟“无拳”境界却并非朝夕可就之易事。陈军团所传授的来自陈家沟的陈式太极拳也许是我见到过的最接近这境界的“无拳”之拳。
    陈氏太极拳这几年在顺德的推广改变了很多人对太极拳的认识，加深了人们对太极功法、太极文化内涵的了解。 （顺德报记者李梅报道）

    陈军团教练现已在佛山市顺德区设立军团陈家沟太极拳推广中心，并已注册登记。中心有独立的场所，且另设室内外训练场。学员学习、训练可室内外结合。中心每月均有开班，上课时间灵活多样，可按学员的实际情况作适当安排。学习内容也可视学员的具体要求安排上提高班。

学习内容: 陈氏太极拳基本功法、练气理论　　　　　陈氏太极拳精要十八式、二十六式
　　　　　陈氏太极单剑、双剑、单刀、双刀　　　　陈氏太极老架一路、老架二路
　　　　　陈氏太极枪、棍、春秋大刀　　          新架一路、新架二路、国家竞赛套路
          陈氏太极功法、技法、推手、散手等
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