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太极拳冠军谈“太极生活”

发布于 : 2008-06-05   来源:新民网   作者:金金娣
核心提示: 具有悠久历史和灿烂文化的中华民族,有着丰富多彩的体育活动,为广大群众所喜闻乐见、源远流长,体育活动走进了千家万户,融于广...
  


      具有悠久历史和灿烂文化的中华民族,有着丰富多彩的体育活动,为广大群众所喜闻乐见、源远流长,体育活动走进了千家万户,融于广大群众的生活之中。注重身心健康和提高生活质量越来越成为人们普遍的追求,参加健康锻炼也越来越成为人们日常生活中不可缺少的组成部分。“太极拳”是中华武术中开展最广泛的一种优秀拳种,它的动作舒展连贯、缓和均匀,男女老少皆宜。她有很好的健身和医疗作用,通过太极拳的长期习练,对身心和身体的健康都会起到良好的作用。

        我自己就有切深的体会,在十二年前,我因心脏器官内有缺损,严重影响正常工作和生活,不得不住院做了开胸心脏修补的大手术。出院后,心跳一度很不正常,最慢每分钟只有38次。一年后我又第二次住院。当时,医生对我说要给我安装心脏起博器。那时我刚47岁,我想我还要生活几十年,身上装了这设备,非但经济上的开支不小,而且它对我的生活将带来诸多不便,于是我选择了否定。于是,我想通过体育锻炼来提高我的健康水平,使心脏能正常工作。出院后,休息在家,也不能正常工作。在此同时,我也看了一些养病的书刊,最终我选择了打“太极拳”。

        一次偶然的机会,使我认识了在卢湾区一少体教太极拳的王国英老师。是她带我踏进了太极拳的大门,通过一年的习练,感觉身体好多了,心跳也比以前正常了,这样,更坚定了我对太极拳的爱好。于是我对打拳的要求也提高了,第二年我在卢湾区老年人体协推荐下,考进了上海市老年体协拳操队。在市老体协教练的指导下,10多年来,谁也不会想到,一个动过心脏大手术,心跳只有每分钟最少38次的我,再也不需要按装心脏起博器,通过打太极拳锻炼,现在我已是一个生龙活虎的样子,如今不伦是赤日炎炎的夏天,还是滴水成冰的严冬,一年四季365天几乎每天清晨6点半左右,我的身影总会出现在某小区或公园的晨练广场,伴随着轻盈的音乐节奏,用优美准确的一招一式引领一群又一群太极拳爱好者,为公园、为社区平添了一道亮丽的风景线。以我健康的身体,我要告诉大家的是,“太极拳”给了我第二次生命,我深深体会邓小平同志亲笔题的词,“太极拳好”是至理名言。而今的我通过10年之久的太极拳锻炼,在市老体协名家老师指点教导下,从2004至多2007年中我多次代表上海市老年体育协会参加全国中老年人太极拳(剑)比赛,并屡屡取得优异成绩。获得过32式太极拳,杨式太极拳竞赛套路比赛的第一名。并在2007年“回归杯”香港第五届国际武术节比赛中,获得太极拳、太极剑二枚金牌。我要感谢教过我的老师,是她们的精心培养,给了我健康的身体,给了我更多的荣誉。是太极拳给了我第二次生命。

        健康是最大的财富,健康是快乐,健康是幸福。太极拳给予我健康的身体,使我在退休后还能精力充沛地为社会作出一些贡献。这几年,我受聘于东明街道办事处,搞文体工作,教太极拳,舞蹈,腰鼓等,受到街道和群众的欢迎。在浦东新区首届国标交谊舞比赛中我获得吉特巴比赛的冠军,使我的生活十分充实,愉快。现在我继续在社区的文化活动中心等地传授太极拳,让更多的人能从中受益,提高生活质量,这也是我的心愿。

                                                                                                                       (金金娣稿)

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