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气功治疗近视眼

2016-01-15   五味古法中医
核心提示: 用静气功治疗近视眼,如果认真照做,近视很快就会有很大改善。但是贵在坚持,可能会有些难度。吕继唐老师曾经在上海的一些中小学...
  
      用静气功治疗近视眼,如果认真照做,近视很快就会有很大改善。但是贵在坚持,可能会有些难度。吕继唐老师曾经在上海的一些中小学做过实验,证明只要安静下来认真去做,7天后就有一半以上的人视力会有所上升。

 第一部分:外气按摩

 1.  静立养气

      静立以收心定意为主,要求做到形体端正,意静体松,心平气和,面带微笑、心情愉悦、双眼微闭,以培养元气。姿势的要求是,两脚与肩同宽,两脚尖分开,膝盖放松,身体重量放在脚心,臀部收敛,脊椎要正直,腰部放松,胸脯舒展开,小腹放松,保持身体正直。头正颈直,眼帘放松,双眼微闭,嘴巴轻闭,两肩放松,两手臂自然下垂,手心空,五指舒,保持两手臂舒展圆满之感。

 2.  开合运气

      左脚左移与肩同宽,两脚外侧成平行线,两手徐徐向前平举至胸前,心平气和,面带微笑、心情愉悦、双眼微闭,着意于两掌心,想象两手抱一小球,两掌轻柔缓慢地合拢,慢慢地两手相距两三寸时停止,两手不要接触,然后再分离拉开,此时感觉是有吸力相连,有拉不开的感觉,两手开合的动作越慢效果越好。全身放松,呼吸要自然。双手之间的距离灵活掌握。两手十指微屈,放松。也可采用坐式。这样反复练习10~30分钟,就会感到两手心发麻、发胀、发热。有的人会感到两手真像抱着一个球似的,两手不容易合拢,也不容易分开,像有某种磁力。这就是气感,这是“得气”的好现象。可能有的人,一开始练,没有这种感觉,也有的人练几天也没有。说明这些人“得气”慢一些,不要着急,练功时,不要去想,要顺应自然,继续认真练习,这种感觉就会出现,就会“得气”。重复多次,一段时间之后,两手之间的气感就会逐渐增强。



 3.  运气治眼


      心平气和,面带微笑、心情愉悦、双眼微闭,当运气到两手之间的气感很浓时,将两手慢慢翻转,使两手劳宫穴对准双眼,此时,眼睛放松,轻闭双眼。好像将两手心的气捧到眼睛前慢慢向双眼靠拢,当两手心慢慢移至距离眼睛很近时,两眼会有气压或者热感,此时停住,停半分钟左右,使眼睛里的气个手心的气相合。然后再外拉,此时双眼会有一种向外拉的吸引力,如此重复6-10次。也可以次数更多一些。



      在维持手和眼之间有气相连的感觉下,两手慢慢转圈,先向左,后向右,6到9次,此时,眼球会有被手中之气带动旋转的感觉。旋转之后,眼睛对着劳宫穴不变,此时全身放松,意识集中在手和双眼中间的气感,这时气进入眼中通达气血,眼中可能会产生热胀或者微动的感觉。这时气在眼中运行,调节眼组织功能,这个步骤要5--10分钟。最后,搓搓眼睛、脸、胸和腹部。


 第二部分:内气运化


 1.  凝神内养


      类似平常坐着,最好是木凳,但不要坐满,只坐凳子的前1/3,这样能保持身体正直,使内气上下通顺,两脚距离与肩同宽,要求做到头正,项直,平心静气,意气相合,行与神俱。口眼微闭,下颔微内收,每次不少于15分钟。忘掉一切事情,静静地坐着,什么都不想,采用自然呼吸法。有时间的话可以练更长的时间。也可以采用双盘的姿势。信佛并念佛的朋友,可念“阿弥陀佛”,出声或心里默念都可,虽然是心理默念,仍然要听自己默念的声音,心里念得清楚,耳朵听得清楚,这样除妄念的效果很好,凝神内养就很容易了。



功法要领:


      在练习静养功之前要先想到外界无论发生什么事情,都与我无关,都不管它,这样,即使练功过程中发生诸多吵闹之类的事情,也能安然自在地静坐。在静坐过程中精力不集中,想这想那,一但发觉就要马上收住。此外,如果有脑神经衰弱的患者练习这个功法时,可以意想自己站在一条小清水河边,观想潺潺流水,美不胜收,出神入化,达到入静入定忘我的境地,可以调节阴阳平衡之目的。总之,在练习静养功的过程中,要求听自己、看自己、想自己,把向外听、看、想的东西变成向内听、看、想。把耗能变成蓄能,使内气充盈,调节身体阴阳的平衡,治病健身,使身体各部位功能由无序到有序,是大脑皮层得到休息,潜层意识出来做功,可以开发智力,激发人体潜能,使思维能力提高,思考问题有序化,逻辑性增强等等。


 2.  开经顺气


      静立,左脚左移,两脚平行分开,距离略比肩宽,两手合掌胸前,五指分开,左右五指指肚各自相对靠拢,两掌根并拢,手指微曲,手心要空,手指向内合,要求松肩顶肘,含胸拔臂,松静自然。此动作外紧内松,通过开胸顺气,敛气入骨,练气化力,能达到经络,增强内循环。手心相合,形似拜佛,能收心定意,运化周身,产生治病防病的功效。


 3.收功


      两手拢气相合,男左手在下(里),女右手在下(里),扶于肚脐,养气3--10分钟,两手分开,慢慢活动活动。


 第三部分:转动双眼


      本式平时可以单独练习。什么姿势都可以进行,主要保持头正,项直,思想集中,周身放松,心平气和,用意转动双眼,先时针方向后逆时针方向,各36次。转动时不要心急,自然运化,以增强功能,恢复视力。转动一定次数后,会感到后颈部发酸,关键就在这,必须要转到后颈部(即脖子后面)发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。然后按摩后颈一会儿,感到后颈部不再发酸即可。


说明:

 

       1、治疗时间可以根据具体情况,一般可以10-30分钟;

       2、该方法也适用于大人近视、花眼、散光等;  

       3、两手开合的距离可大可小,一般10-30CM即可,熟练后,动作可以很小;  

       4、同样,两手一起推拉的距离可大可小,一般10-20CM即可,距离治疗对象的距离可大可小;  

       5、拉气开合要慢慢的,这样气感强;发气推拉也要慢慢的,这样治病效果好;  

       6、收功时,应该是两手和意念慢慢降至肚脐,然后两手向两侧分开,转手心向前,向前拢气,至体前,手心向内,两手重叠相合,男左手在下(里),女右手在下(里),扶于肚脐,养气3--10分钟,两手分开,慢慢活动活动。

       7、治疗其它病时也可以应用,只是改变两手的位置合良性意念的内容。

       8、治疗近视,一定要坚持,并时刻注意用眼卫生,不能害怕麻烦或者见好就停,否则,即使当时有效,也不巩固,还会再下降。

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