【通知】太极名家陈沛杰2019国庆节陈氏太极拳小架一层研修班暨推手套路班_金牌培训_培训信息

【通知】太极拳传承人陈沛杰2019国庆节陈氏太极拳小架一层研修班暨推手套路班

（中国太极拳网报道）秉着继承和弘扬传统太极文化理念，引导时尚健康生活，应广大拳友要求。陈家沟太极拳小架推广中心主任兼总教练，陈氏太极拳小架代表性传承人“陈沛杰”将在国庆节期间举办陈氏太极拳小架一层研修班暨推手套路。

陈沛杰老师拳照

主办单位：

焦作市陈家沟太极拳传承发展研究会

陈家沟家族理事会

承办单位：

温县非物质文化遗产保护中心

陈家沟太极拳小架推广中心

中国太极拳网

各地往期培训

一、培训时间、地点、内容

时间：2019年10月1日报到，10月2日—5日（为期4天）

地点：温县海旺大酒店（鑫源路与司马大道交叉口西北角）

内容：

1、陈氏太极拳小架一层套路研修

2、陈氏太极拳小架推手套路讲解

学习目的

1、讲解太极拳小架手、眼、身、法、步，让大家明白在练拳中身体协调和平衡。动作规范化，防止颈椎、肩关节与膝关节及胸闷气肠不顺出现的问题。

2、小架拳三个阶段，讲解先走裆、后说腰、然后才有丹田，让大家明白在练拳中每个阶段中阴阳、开合、松领、虚实的转换。

与族爷陈伯祥及师兄弟合影

二、学习人员：全国各地有陈氏太极拳小架基础的拳友（限额40人）

三、主讲老师：陈沛杰副教老师：陈文杰、李二军

陈沛杰，1973年生于陈家沟，陈氏太极拳小架嫡系传人，陈家沟太极古拳苑总教练，现任陈家沟太极拳小架推广中心主任。受环境熏陶，自幼随家父陈立州习练陈氏太极拳大架，秉承父训，刻苦习练。后追随族爷陈氏太极拳小架当今代表人陈伯祥，习练太极拳小架、器械、推手等系列套路，遂得真谛。

曾参加首届国际太极拳年会，并应邀代表中原油田参加第二、三届年会的比赛，被年会组评定为高级拳师和优秀教练员，国家体育总局武术二级裁判员。为进一步弘扬太极文化，引导时尚健康生活。陈沛杰先后在中原油田、山东、常州、上海等地传授太极拳，并在上海成立了陈氏太极拳小架推广中心，其门下弟子遍及长三角、港澳台、澳大利亚、波兰、美国、法国、日本、韩国等地。其平易近人的师德，通俗易通的拳理讲解，深受广大拳友及弟子们的喜爱。