太极拳是我国传统武术的代表，其套路中包含着旋转、屈伸、回环、跳跃、翻腾、静止、平衡及起伏等动作，需要人体各个部位都要参与运动，从而使人体得到全面发展。太极拳套路中都有许多动作，对青少年儿童身体的速度、力量、灵巧、耐力以及柔韧性都是一个挑战。另一方面，太极拳还讲究气息运作和攻防意念活动，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益，从而达到青少年儿童健康成长的目地。

     太极拳相对于外家拳，有不易受伤的好处，相对于静功，太极拳又有易于操作，不容易出偏差的优点，这些与青少年儿童好动的特点非常适合。

     太极拳通过以柔克刚、引进落空、快慢相间的表现，给人如行云流水般的美感，一种精神愉悦的感受，是一种艺术的创作，被西方人称为“东方芭蕾”。青少年通过习练太极拳可正骨骼、健脾胃、促循环、利脑养性、开发智慧和提高免疫、集中注意力等。

2014年暑假班详情如下：
一、教授内容：
1、太极拳基本功
2、武术基本功
3、陈氏太极拳22势
二、培训地点：和平拳馆 河东拳馆
三、上课时间：周一至周五16:10-17:50
（40分钟/节，两节连上，课间休息10分钟，90分钟/天，共15天课程）
四、学期安排：2014.01.15--2014.02.18

五、费用：800元/期，（包括服装、鞋子和教材）

六、招生对象：6岁——18岁的中小学生

报名日期：即日起开始报名
联系人：张老师、陈老师
联系方式：022-23125580   136 5215 4081     151 2254 7811