有一次去金华检查咽喉炎，医生建议我如果扁桃体经常发炎的话就把扁桃腺切除好了，无知的我也就采纳了医生的建议当天就把扁桃腺切除了。我现在回过头来想想真的后悔莫及，当时的决定真是太草率了。其实身体的每个器官都有它的特殊功能，如果平时注意休息，劳逸结合、调节一下生活习惯，加上体育锻炼，也能减少咽喉发炎的次数，也不至于后来发展成慢性咽炎。

    记得在2006年，有一天出差在外，那天感觉身体有明显不适，手提包提在手上都使不上劲，回家后到医院做了全面的体检，体检结果出来后我也不敢相信我的眼睛，高尿酸血症、血脂偏高、前列腺炎、颈椎骨质增生。很多本不该属于我这个年龄段生的病，偏偏缠上了我，医生叮嘱我要加强体育锻炼，饮食方面要少吃油腻食物，多吃水果蔬菜、多喝开水。

    从那时起我才真正意识到问题的严重性，必须通过锻炼来增强身体素质，当时我们住在孝子祠社区，社区边有个孝子祠公园，于是我买来运动鞋，每天早上都很早起来跑步，这样我一直坚持了几年，通过锻炼确实也有了不少收获。因为体重的下降脂肪肝转好了，经过药物的辅助治疗，前列腺炎也消失了，我仿佛看到了胜利的曙光。

    时间转眼到了2010年，想想锻炼这么多年，我的高尿酸血症和血脂偏高的指标应该转为正常了吧，可是体检结果显示两个指标的箭头还是继续朝上，骨质增生虽然做了手术，但依然酸痛，我在想是不是因为锻炼的方法不对，再一次跟隔壁店面老板娘闲聊中得知她在练陈氏太极拳，教太极的老师是来自河南陈式太极拳发源地陈家沟的王国营老师，不只是教太极拳，还有各类器械，如太极大刀、太极单刀、太极枪、太极球等等。早上在篁园桥头的江滨公园晚上在体育馆二楼8号门。他说通过练太极拳她背上的骨骼酸痛有了明显的好转，练太极拳度慢性病的治疗也有很好的帮助，但必须要心静，心静才能练好。当时听后我确实有些心动，但由于生意上经常要出去进货，难以静下心来练习，还是没有付诸于行动。但是她的话一直深深的记在我脑海里，心想总有一天我一定要去学太极拳。

    随着时间的推移，我们所在的宾王市场也搬迁到了新的篁园服装市场我们也把家移到龚大堂一区，这里离市场比较近，其实在我内心里最主要的是看到龚大堂一区边上篁园桥头的公园，因为这里有我想要实现的梦想，我清楚地记得那时2011年9月5日早上去报名的，也是从这天起认识了我现在敬爱的太极拳老师——王老师，还有助教——李教练。当我第一眼看到王老师，只见他一米八的个子，粗壮的身体，一看就使我想起了武侠小说里武林高手的形象。

    开学的第一天自然是从最初的站桩功、陈式太极拳36式开始，由李教练执教，看似轻松的站桩功对初学者来说，也没那么省力气，几分钟站下来就觉得两眼像弹棉花一样不停地发抖，经过一个多月的学习，照样画葫芦大致掌握了36式的基本动作。

    后来我盼望已久的老架一路终于开学了，王老师给我们讲了学老架一路对身体的益处，学拳首先要敬老师、敬拳，只有敬拳拳才会授予你用，学会老架既可以防身又可以健体，在给我们上课时王老师把每一招每一式都讲解的非常细致，老架的第二式金刚倒锥就教了好几天，他说在他老家，不管男女老少、大人小孩都会打太极拳，还流传着一句话：想知道你太极会不会，就看你的金刚大倒锥。因为金刚倒锥这个动作中包含着很多太极拳的要领，包括中心有没有到位、身体是否保持中正、上捧下捋时手有没有画圆，还有身体跟手脚是否保持协调等，讲到懒插衣时的肩、肘、手的节节贯穿，和下沉时手、肘、肩的节节贯穿。看似简单的太极真正要领悟也不是容易的事，只有不断地学习，无数次的练习与重复才能领会到其中的奥妙，冰冻三尺非一日之寒。

    当然，在练习太极拳的过程中我的身体也出现过一段小插曲，因为我对自己的要求比较高，练拳时架子都压的很低，加上腰部没有放松，所以我骨骼本有的缺陷就体现出来了，有段时间腰部出现了酸痛，王老师发现我的情况以后马上给我练拳的方法做了相应的调整，，教我把架子放高一点，同时再次叮嘱我腰部一定要放松，把身体的重量都放到腿上，不要放在腰上，重心要彻底往下沉平时要多站桩，使腿能有更好的承受力。通过一段时间的调整，我的身体也渐渐恢复了，原来早上老家一路打两遍就觉得很累，现在连三遍也很快就能恢复体力，以前不敢尝试的跳跃动作，现在也能做了。这说明我腰部腿部的承受能力有了一定的增强，更可喜的是这么多年困扰我的高尿酸症和血脂偏高都恢复正常了，再往年一到冬天时常发作的慢性咽炎在2012年夏天到冬天为止也没有发作过，我从内心深深体会到我是习练太极拳的受益者。

    一个人如果失去金钱，会失去人生的三分之一，如果失去信用就会失去人生的三分之二，如果失去健康将会失去人生的全部。