常子轩老师答拳友问：

清风(291369418) 21:11:36

懒扎衣下盘有什么要求？

常子轩(576987914) 21:22:00 
　　懒扎衣对下盘的要求非常严格，懒扎衣中首先由金刚捣碓往懒扎衣的转变过程中，对它的腰裆要求很严格。比如，腰裆的六个块儿。如果将胯部看成横切面，那么，胯分左胯、右胯，这为横侧，身体分前后，这为纵侧。从前后直线分开，再从横侧分开，这为胯部的四块，先从四块分虚实。如，左胯分左前胯和左后胯之分，而右胯分右前胯和右后胯之分。
　　为什么说六块呢？加上左右横侧的移动，又分左侧和右侧。所以，这就分六个块，左三块、右三块。左侧和右侧的三块，在走平行八字劲路的交换中，处处都要照顾到，这平行的八字，前面都是往外分，而后侧的劲儿都是往里合。这就是前阴后阳。前面走的是形式，后面走的是心意，为什么呢？因为，阳动有形，而阴动无形，这也叫形断而意连，这为平行八字，六个劲儿。你们可以体会一下，在懒扎衣的拳架中，这六个方位的劲儿都照顾到了没有。 
　　另外，这个胯劲还分左右螺旋，上升和下降劲，在以上六个劲的运行中，左劲上升，右劲必然下降，右劲上升，左劲必然下降。这就像是左右按的开头一样。中间呢，有根轴。这根轴的点我们可以把它看成骶骨的点。 
　　说到现在，我们不妨站起来找找感觉，这个感觉不能人为去做，还要从松中去求。千万不要做成扭屁股凹腰。切记，做这个动作要立身中正，从头顶百会到下部会阴，我们要假设上下有根轴，左右的螺旋劲是按照这根轴螺旋运动的。