其一、四两能否拨千斤?
   

　　“四两拨千斤”之句，出自太极拳《打手歌》．但其影响力远超出武术的范围．常为各行各业人员引用．
   

　　《打手歌》原文如下：
    　棚捋挤按须认真，士下相随人难进。
    　任他巨力来打吾，牵动四两拨千斤。
    　引进落空合即出，沾连粘随不丢顶．
   

　　生活中．很多人都常引用这句话。意思是不能一味地使用蛮力，要讲究技巧，以小胜大。王宗岳拳论中也明确说：“察四两拨千斤之句．显非力胜。”
   

　　但只讲“四两拨千斤”并不全面，拳论原话是“牵动四两拨干斤”．正是缺少了很关键的“牵动”二字．造成了很多误解。
   

　　武术界自身，对“四两拨千斤”的说法．历来也有不同的看法．特别是很多练“外家”拳技者．甚至认为这只是一种渲染．无实质性的内容存在。
   

　　只讲“四两拨干斤”时，往往会认为“四两”的主体是自己．容易理解为用自己很轻的(四两)之力，去拨动对方千斤来力。
   

　　 阿基米德在讲以小搏大的杠杆原理时．夸张地说“给我一个支点．我就能撬动地球”。但前提条件．是要有个杠杆支撑点．才能用自己的小力去拨动对方的大力。
   

　　在运动中．对方并非木偶．会听任摆布．这个支点很难找到。如果有．也是瞬间即逝。技击是处在高速运动中，面对高速的、巨大的攻击力．是难于用小力去拨动的。
   

　　四两拨千斤的前提，强调要能“牵动四两”，这里的  “四两”，实际指的是对方重心所在。
   

　　讲“牵动”．是指牵动对方．在语言习惯里．一般不会说自己牵动自己。椎手中通过双方的接触点．微微引偏对方；散手中身体尚未接触的情况下．牵动对方的意识攻击点．都会使对方产生失重感．那怕是轻微的失重，就可控制对方的千斤来力。因为．人体在失重状态时．本能就会马上去调整重心．身上的力量暂时使不出来．至少是不能全部使出来。
   

　　李亦畲对此也早有阐释：“能引进落空．能四两拨千斤；不能引进落空．不能四两拨千斤。”其言甚为概括．”引进落空”即是讲让对方失重。如不能引动对方的重心，使对方有落空感(失重感)．別说四两，就是四百斤．也难与千斤对抗。
   

　　 因此，拳论说的“牵动四两拨千斤”，是讲通过引动对方的重心，来达到控制对方大力的目的．而不是说用我方的四两去拨对方的千斤。
   

　　 当然，不论从太极拳原理来看或从实际情况看．我方如想要引动对方的重心，所用的力量一般也不宜大。
   

　　注：古代是十六两为一斤，四两折算成现代计量就是二两五。
 

其二、虛实相生
   

　　前几日．与太极拳友推手，边谈论其中的一些感受。
   

　　 朋友说到．太极拳推手的一个重要方法．是讲究声东击西。
   

　　我以为．如言“声东击西”．莫如说是“让对方虚处更虚，实处更实”。
   

　　声东击西者．欲打其上而先指下，欲攻其左而先向其右。声东击西，是一种主观的进攻．是一种自以为隐蔽的进攻．如果对方能“听到”你的意图，进攻不仅无效．反会陷入被动。
   

　　太极拳不反对进攻，但反对主观地进攻。
   

　　让其虚处更虚．实处更实．是已知道对方的漏洞。但却不急于马上攻击，而是继续通过“随”的办法．扩大对方的漏洞．让对方的虚实之分更趋咸形，再攻其虚(在实际推手和散手中．以上文字表述的内容，都是瞬间之事)。
   

　　说太极拳能借力．正是因为加大了对方的虚实趋势，扩大了对方的漏洞．才得以实现的。否则对手何以愿意让你借力。
   

　　“我无所能，因敌成形”，描述了太极拳在推手和技击时．“舍已从人”．虚实自如转换．身心合一的客观应对方式。