练太极拳是人生一乐。从古至今，太极文化已成为中华民族的一种历史文化和现代保健必需。有人曾经说过：“会练拳，练好拳，是一种幸福”。
一套拳可以穿透人生，让你看到生命朴素的本质。练拳，讲究的是心境，更多的是一种对拳的理解与赏析，一种心情，一种景致，似在峰云山涧，看天高云淡，听风声涛声，一套老拳，对练知己，把拳转化为层层鼓荡气韵，拳的意境就出来了。
好的练拳就像一种人生，在有限的生命旅程中，虽然没有发生惊天动地的故事，没能捕捉到刻骨铭心的镜头，而只有平平静静、平平淡淡，但这份平静却令人回味隽永，体味出淡泊名利的心境来。做人也要像练拳一样，坦诚质朴，给人以温暖，热闹过后，丹田间仍温有余温，值得人们去细致回味。
我们正在经历的人生，不就像一套太极的拳路吗？人生满载而归时，择一处清境，点一柱燃香，摆开架势，细细体味一套拳在绷捋挤按中的历练、舒展，渐入佳境，最后收于平静，与周遭万物打通联系后，逐渐回复到平静真实的过程。
我想，这应该就是人们常说的技能臻于极致就是道了吧，达于道者，一举一动无不是技艺之巅。一个简单的动作就能轻松地把一个难题化为美的极致，让来参与太极的人超脱世俗，进入洁心净身的境界。难怪老师在晚年阐释拳道精神时说：“练拳没有特别神秘之处，人找到合适的环境，等心静到适当程度，让身体带动四肢，按照传统的套路打上几遍。在夏天的时候练完人想到凉爽，在冬天的时候练完人想到温暖，没有别的秘密。”
人的一生，曲折往复，犹如这一套拳，寂静舒展，起势收势，沉静，饱满，那丹田上的涩涩温暖，是生命的滋味，亦是拳的原味。
