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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 试论太极拳的"六松"

    　　太极拳的六松为一松开、二松沉、三松散、四松净、五松通、六松空。　　一松开。杨澄甫日：“一个松字，最为难能，如果真能松
    2008-05-29

  • 练太极拳如何放松

    不少太极拳爱好者，演练太极拳时往往不注重放松，只是活动一下身体，就开始演练了，这样做的效果当然不好。俗话说，全身放松，经
    2008-05-29

  • 太极拳与内功

    　　太极拳经典论著《太极拳论》开宗明义即云:“太极者无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。”寥寥数语,道出了太极拳义理的
    2008-05-29

  • 内家拳整劲的发放方法

    　　作为内家拳的形意、太极、八卦，都主张发整劲。这在三种拳的拳谱中都能体现出来，形意拳谱中的“腰挺则四梢一统”，太极拳谱
    2008-05-29

  • “紧”是太极拳的禁区吗？

    　　练太极拳．谈“松”为天经地义．人皆称对颂好：谈“紧”则多认为是离经叛道．如同触雷。太极拳分阴阳，虚实开合；含动静，收
    2008-05-29

  • 论字拳与书法（2）

    （续上期）　　字拳以武为文。将拳纳于字中，那么在这些字里头．你能发挥什么作用呢?写字要用笔，而你就是这支笔。写字时你这支笔
    2008-05-29

  • 练习八卦掌，以“松腰”为重

    　　松开腰胯．是练习传统武功尤其是内家拳的重要法则之一。笔者自初练时起．就一直听诸位前辈们不断讲述着这一法则。可是．真的
    2008-05-29

  • 太极拳十三式揭秘

    　　太极十三势为：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。心意十三枪为：撑、棚、盖、扎、合、拦、支、秀、前、
    2008-05-29

  • 太极拳混圆桩基本姿势及运动技巧

    一、 虚灵顶劲：顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不
    2008-05-29

  • 浅谈太极推手中的“随”

    　　一、摘要：太极拳是中国的瑰宝是我国优秀的传统文化，它不仅具有武术的基本功能——技击功能，而且还具有相当高的健身修心养
    2008-05-29
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