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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 太极拳混圆桩基本姿势及运动技巧

    一、 虚灵顶劲：顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不
    2008-05-29

  • 浅谈太极推手中的“随”

    　　一、摘要：太极拳是中国的瑰宝是我国优秀的传统文化，它不仅具有武术的基本功能——技击功能，而且还具有相当高的健身修心养
    2008-05-29

  • 谈谈杨派太极拳的推手

    学太极拳必学推手。吾师（张虎臣先生，下同）言：“不推手的太极拳不是真正的太极拳。”不学推手，不会推手，无法体验太极拳的神
    2008-05-29

  • 陈式太极拳推手精义

    一、关于劲　　老拳谱中讲的劲法很多，也比较繁琐。这里我着重对滚错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、擎
    2008-05-29

  • 炮 捶 --- 震脚与发劲时吐气发声对健身和技击的作用

    陈式太极拳有震脚、发劲动作，都结合腹式逆呼吸，因此当震脚、发劲时吐气发声，是为了增强体质和提高技击作用。但有些人习见柔缓
    2008-05-29

  • 练太极拳怎样配合呼吸

    在太极拳练习中，正确地运用意念和呼吸，是学好拳架的重要因素，对整体技术的提高和身心健康十分重要。拳论说：“能呼吸然后能灵
    2008-05-29

  • 初学太极如何快速掌握动作

    源于中国，属于世界的太极拳运动--是中华民族宝贵的文化遗产之一。他富有东方文化的神秘魅力，渗透着中国古典哲学、美学、伦理学
    2008-05-29

  • 练太极拳如何出功夫？

    练太极拳如何出功夫？　　——张绍堂先生谈太极拳技击能力的培养　　老熊：“师兄，你是否可以系统地谈谈练太极拳如何才能出功夫
    2008-05-29

  • 读《十三势行功心解》悟“行气”、“导引”

    武禹襄先生的《十三势行功心解》(后文简称《心解》)，亦称《十三势行功要解》，是太极拳文献宝库中的经典篇章。一直是后学者研习
    2008-05-29

  • 解秘形意＂七星步＂

    在张鸿庆传形意拳的体系中．以五行拳练气、找劲和行步拳、盘身掌法为三步重要功夫，这三步功夫．每一步的成功，都会使练习者的武
    2008-05-29
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