本人亦好剑之徒,对于古今剑法,稍有钻研,更喜双手持使的剑法,并请人铸造专用剑器,欲求能得剑法之神髓,只是非常可惜,我是一个懒人,未能持恒勤习,落得个空有其表而已。今逢网络之顺便,发现国内有非常多的、同我一样好此剑艺的朋友,为能提供点帮助,将近二十年来收集的资料,略作整理,参照古传习剑之法,整理成文,它日将结集出版。
双手剑法,本为剑器运用锻炼方法之一。剑器自先秦、汉而优,器长锋利,适于单兵运使,后随军阵演化,渐退出成仪仗之器,剑器运用之法,也渐成花式。
虽双手剑器随史而式微,然习练之法,则仍有沿习。明茅元仪《武备志》载有双手剑图24势,朝鲜《武艺诸势》更增图至28势,且详加述略,为古传双手剑法之最早传本。今世用双手剑法者,有通备门、螳螂门、八卦门等,且因螳螂拳师于承惠先生影艺而响,成当代剑术之翘楚,追习者甚众之。
剑器轻灵,以腰运步,以步带势,双手剑法,更重腰步手腕之力,以求大开大合、劈砍挑刺、撩圈搅拨,动如猛虎下山,静如处子待闺,行如龙蛇飞舞,疾如苍鹰捕兔,忽而如夜战八方,又恰似惊天一线。凡练剑之法,先求腕力,次习腰步,再练剑法,逐而运剑成势,以腰步带膀腕,拧转起伏,前后环顾,左右兼备,跳跃疾进,务求一劈开山裂石,一击洞天彻地。
当今之世,无远古之兵灾贼患,太平盛世,武艺搏杀之能,早已换之为修心健体,故习剑之士,多形势而弃功夫,演习日久,自也能飞蝶采花、轻灵矫便,然言之于实战,则无一用处,何解?图有其势,而无其神也。
神自何来?当从苦修功力而成。古人练剑,为求实用,常日练剑势千遍,更以内外功夫相佐其根。练剑之时,剑器长而重,偿有九尺长锋、六尺长剑、三尺青芒之别,长剑练功,短剑练形,练重使轻,习长用短,更加内功,相辅相成,始能成剑术之名家。
练腕力之法一:上罐法
少林派传有谓七十二艺者,此上罐之法,即采取其中。上罐功为硬功外壮,属阳刚之劲,练习两臂悬劲之法,而兼及两手之握力者也。
用双耳小罐一,以短绳系于其两耳,更用一长约三四尺之棉绳,一端系于绳之居中,其另一端,则系于一圆木之上。木长约一尺二寸,粗约一握,以枣木制为佳。木外廓宜有棱,不宜平正,在木之正中处,钻一对穿之小洞,绳头即在洞中穿过,然后紧缚木上。小坛之重,约六七斤,以铁砂三数斤贮其中。初练时连坛不得过十斤,练时足站骑马步,上身挺直,两手各握圆木之一端,将坛悬空提起,至肘平于肩为度。此时小臂竖直,略前斜,虎口相对,掌心向外,提起之后,待坛荡定,两手即分死、活把,将木渐渐向内转旋,使棉绳渐渐缠绕于圆木之中部,坛亦随之上升,直旋至罐平于胸,略停顿片时,更缓缓放下,如此升降三十次而功毕。每日晨夕行一次,练习三月之后,罐中加砂三两,行时增加五次,依然练习三月,更加铁砂半斤。以后每练三月,加铁砂一次。所加之份量,须按次递加,加至连罐足三十斤时,其人悬劲与握力,足以惊人矣。此功若能立于极高之桩上,而将棉绳放长至五尺以上行之,则功效更为宏速。此功为少林寺嫡派,北人习之者为多,自始至终,亦须三年以上,始克有成。
古传某些派系,专有练剑之运臂功夫:取黄泥水拌置于大桶中,如今日建房之拌水泥浆类似,每日以三尺木棒,直插桶内,不停搅拌,勿使黄泥干结,如有干结,添水保持其湿,以备次日搅拌。初时因阻力而无法搅拌,然随习之日久,自能随意而行之,至能以木棒轻易插入半干之黄泥中,搅拌如意,腕力自然惊人。
取一眉高或顶高之坚木,粗适一握,手持一端,将臂伸直,纯以腕力,将木棒做绕圈动作。初习时必不能持久,日长力增,渐能持续一二刻而不累,则换以等粗之钢铁水管,复加练习,俟至轻便,更可易之为铁棒,则腕力神人矣。已故武师万籁声,至八十高龄,仍能以三指之力,平持铁管,可见功力之强。
抖长杆法本为古传练枪之功力练习法,此处略加变化,述之以剑。取一丈长满握木杆,初如运木棒之法演习,至能轻便之时,则在木杆之远端,缚之以重物,初一二斤,渐而七八斤,或能至几十斤者,易之使剑,看官自当可辨功力之强弱也。
以上为练腕之法,可选习也可兼习,当每日暇则为之,切不可妄加断间,百日后,即可练各势基本剑法。