“你太急啦，该慢慢玩太极！”这句近来在网上经常用来调侃对方的流行语，给人留下了太极就是“慢动作”的印象。近来顺德天气转冷。这种原本被人误解为是“老年运动”的健身项目，特别受到下班后追求身心放松的年轻女性的欢迎。

　　“太极”不是老太太拳

　　“太极拳不是‘老太太拳’，一直以来都是时尚的代名词。”徐宏说，1996年，顺德开始兴起了太极拳运动，当时不少男女老少都会耍几套拳，顺德体育中心还曾上演过一场万人打太极的活动，非常热闹。

　　后来，热潮逐渐褪去，这种动作相对缓慢的太极拳逐渐只剩下中老年人。翻开报纸和杂志，新闻照片中打太极的“模特”也多为白发苍苍的老人。所以，太极拳逐渐被人误解为是“老人运动”。

　　而跆拳道、瑜伽等运动的兴起，太极拳渐渐被时尚的年轻人所冷落。

　　故事：愈传统愈时尚

　　近年来，厌倦了酒吧、KTV等娱乐方式的年轻人，在结束一天的繁重工作以后，希望找到彻底放松身心的场所，练太极拳成为他们返璞归真的休闲方式。

　　目前，顺德会太极拳的学员就有上万人。其中报名参加太极拳健身馆的人，40岁以下的年轻人占了9成以上，这其中大部分是年轻的女性。

　　26岁的阿萍是某贸易公司的业务员，薪水的高低取决于提成，因此每个月都要拼命工作。阿萍逐渐养成了听禅乐、打太极的习惯。“打完一套拳以后，你感觉思维就像洗过一次澡，非常清净。”阿萍称。

　　阿萍说，与其吃药减肥、花钱去做按摩，不如原地打一套太极拳。“太极是传统健康运动，她变成了越来越时尚的运动。”

　　效果：玩太极还能减肥

　　“太极是刚柔并济的运动。”大良新桂路一家太极拳健身馆的女教练说，大多数女孩子选择太极拳是为了减肥，因为太极拳看似动作缓慢，实际上会消耗大量热量。

　　太极拳与长跑不同的是，前者有一个预热过程，不会对心脏造成过大压力。而打完太极以后，晚上睡觉特别香。

　　小资料：

　　太极的来源：太极拳起源众说纷纭，民间大致有唐朝许宣平、南宋或元末明初时期的张三丰、清朝陈王廷和王宗岳等说法。

　　戚继光的32式长拳理论、王宗岳的“太极拳论”、张三丰道家理论等都在太极拳中有体现。太极拳的定名、成型、传播靠的是杨露禅。可见太极拳并非一人、一时、一地所创，而是前人不断总结、整理、创新、发展而来的。