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94岁的王如娟每天打太极拳—自创全身按摩操

2014-10-16   昆山日报   李 骥
  
 

 

    9月5日上午,记者来到晒谷场小区采访94岁的老人王如娟。刚进入楼道,就看到满头银发的老太太在女儿陪伴下,腰杆挺拔地站在门口迎接。“健康、忙碌、开朗、快乐”,是很多人对王如娟老人的印象。
 
    不戴眼镜能穿针
 
    王如娟性格开朗,曾在上海民立女中读完初中,是那个年代少见的知识女性。
 
    婚后,他们夫妻生了7个子女。从1952年开始,王如娟在昆山的小学担任语文老师,直至退休。虽然已经94岁高龄,但她耳聪目明、行动方便,和她对话一点都不觉得吃力。
 
    王如娟和大女儿吴新曼住在一起,女儿悉心照料着母亲的饮食起居,然而,好动而要强的王如娟却不肯啥事都被女儿照顾,缝缝补补的活计都是自己做。听记者称赞她身体好,王如娟还特别谦虚地表示“现在腿脚不好了,眼睛也不行了”。坐在旁边的女儿打趣说:“她的眼睛比我还要好,我不戴眼镜都看不见针眼,她不戴眼镜就能穿好针。”
 
    王如娟坚持每天早起打太极拳,由于年事渐高,今年起,打太极的地点才改为室内。天气好时,她还主动要求和女儿一起去买菜,在热闹的菜市场里走走逛逛,一趟来回可以坚持两个多钟头,用她自己的话来说“也是玩一玩”。
 
    生活忙碌而充实
 
    对于老年人来说,人们常讲的一句话叫“一动不如一静”,而这话在王如娟那里行不通,她每天的生活内容很丰富且快节奏。
 
    清早6点钟左右,王如娟就会准时醒来,先卧在床上做自创的全身按摩操,不仅从腿到头部全面按摩,还提拉双耳,做眼保健操,还有双手紧握向内外翻转并伸直的复杂动作。
 
    全面热身后,她开始打半个小时的太极拳,吃过早饭后,自己整理床铺、做些家务,再看看央视和苏州台、昆山台的新闻。此外,她还喜欢看京剧、苏州评弹和经典老歌之类的电视节目,有时遇上喜欢的节目可以看到晚上十一二点钟。虽然晚上睡觉时间不太科学,清晨早起却一定守时。
 
    她还有一个特别的娱乐项目——两人麻将。平日里,午睡一个钟头之后,她和女儿吴新曼两个人打麻将,两毛钱“一只花”,她笑着说:“账要算清爽,输了钱一分不许赖的。”老人说,其实玩这个游戏主要是为了锻炼思维,免得人老变“笨”了。
 
    子孙孝顺心情好
 
    问及长寿秘诀,王如娟很少提到饮食上的注意事项,事实上她饮食没有太多的讲究,除了胃不好需要长期吃粥和面食等,荤菜素菜都随意吃,但是,无论再好吃的东西,也只吃一点点。
 
    聊天中,老人谈的更多的是亲人和亲情,提起子女和孙子辈的工作和生活,她可以滔滔不绝地一直说下去。儿女多已退休,除了住在一起的大女儿,住在昆山本地的儿女们,一周总要过来问安一次,过年还轮流接老娘过去住个十天半月。家住西安的二儿子,每年都回昆山看望妈妈一次,平时经常打电话。孙子孙女们也已经大学毕业上班了,时不时地也带着好吃的来看奶奶。
 
    临别的时候,王如娟赠给记者她长寿的秘诀——不生别人的气,“凡事要想开点,遇到不好的人,要多想想他好的地方,气量大一些,自己就会少很多烦恼”。
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