十一期间，湖南卫视《谁与争锋》节目播出了《亚洲首席大力士vs谁也推不动的太极宗师》，引起巨大反响。节目中，陈氏太极拳第19代嫡宗传人，今年67岁的太极宗师陈小旺接受了一系列挑战，包括与柔道高手对决以及面对20人同时用力推他，均以陈小旺胜利告终。终极挑战中，陈小旺对阵能够推动25吨重大卡车的亚洲首席大力士龙武，经过三轮比试，龙武虽然用尽全身力气，用尽各种办法去推陈小旺，但依旧被陈化解，未移动半步。面对如此高深的太极拳功夫，龙武连称“佩服”，不禁感慨中国武术的博大精深。
为了揭开太极拳神秘的面纱，《投资者报》记者采访了陈小旺大师。太极拳能够“四两拨千斤”，其中蕴涵了很深的奥秘。在采访过程中，陈小旺大师不仅解读了太极拳的拳术，也解释了太极拳对人心理的疏导作用。
《投资者报》：请解释一下，什么是太极拳？
陈小旺：太极拳是以中国的阴阳学说为理论根据，结合人体科学的一种特殊动作。通过练习太极拳，可以保证人体的循环系统正常化，心理安定平和的一种拳术。
《投资者报》：太极拳如何影响人的心理呢？
陈小旺：现在社会上心理有疾病的人非常多，心理疾病会影响身体健康，身体疾病又会影响心理平衡，这是一个恶性循环，光练身体，心里如果总是想不开，就会失去平衡，这是不科学的，我们一定要让身体始终处于良性循环中。太极拳阴阳的思想包括有形的和无形的，因为动作是有形的，心理和气是看不见的，是无形的。
怎么能够把阴阳学的思想运用到无形之中呢？如果能够阴阳平衡，你的大脑就能够感到很舒服。
在练习太极拳的过程中，利用平衡的思想，把大脑中的不利的部分有序的转动起来，心理就永远不会失去平衡。如果你不懂得这个道理，光看着一点不满足的地方，就会失去平衡。接受了这个道理以后，心里不愉快的地方就化解了。
练身是一半，练心是一半，结合起来我们叫做“修身养性”。
《投资者报》：是否能够具体解释一下太极拳中所讲的“修身养性”的含义？
陈小旺：我们把不合乎太极拳运动体系的动作叫做误差。误差越大，内心的循环和气的流量就越差，误差小了，身体里气的流量就加大了。通过练习太极拳，逐渐缩小运动当中的误差，精确运动体系，这就叫做“修身”。“养性”是指保证心理的平衡，说话做事不断调整，减少心理上的误差。所以，减少身体上的误差叫做“修身”，减少心理上的误差叫做“养性”。
《投资者报》：普通人在习练太极拳时怎样能够减少误差？
陈小旺：出入门的人对太极拳不了解，可能会产生偏见甚至迷信，在习练时动作误差大，这都是能够理解的。想尽快进步，就要多了解太极拳的拳理和运动规律，了解自己的偏差，逐步减少偏差。太极拳适合男女老少和不同身体状况的人，因为只要自然、放松地进入，按照自己的身体状况量力而行，慢慢地都能有所收获。
《投资者报》：最近网络上流行一段经梧太极的第一代传人闫芳“隔山打牛”的视频，很多人对这段视频持怀疑态度，你对闫芳的表演怎么看？
陈小旺：隔空打人的现象很少，偶尔在私下交手时会发生，这种情况很可能是因为在交手过程中，被对方的气势震慑，心中慌乱身体失去重心，自己摔倒了。在表演中屡屡出现这样的现象是不正常的。
《投资者报》：目前在海外有多少名弟子？
陈小旺：目前在海外的分会有56个，弟子超过30万人，遍布的国家超过40个。其中比较大的，组织的比较好的是德国。在德国共有120个城镇设立陈氏太极拳分会，有太极拳教练360个。
《投资者报》：从1990年开始，你在海外传播太极拳已经有22年了，在这个过程中，遇到的最大困难是什么？在教学的过程中，有什么变化？
陈小旺：最大的困难是外国人不了解，不理解中国的文化。最早我在澳大利亚打拳，很多人都看不明白我的动作，不知道我在做什么。后来我到了美国，许多人要找我切磋，有的在背后突然袭击我，他的手很轻，我一转身把他背挎在地，摔出去两米远，后来和我交手的外国人都对我竖起大拇指，称赞中国功夫厉害。从这些交流学习中，能够让外国人更加了解中国功夫。在国外教授太极拳的过程中，我不仅传授武术，也帮助我的学生疏导心理，在美国的时候，他们说练习太极拳对心理的帮助太大了，后来都管我叫“陈医生”了。
《投资者报》：目前，你是否有意将太极拳作为一种“心理辅导”的工具进行传播呢？
陈小旺：对的。一开始的时候，个别几个心理有障碍的，我会给他进行疏导。后来，我在纽约知道有个父亲管教小孩，小孩子一直不听话，他还硬要管，到了极限他还不知道，最后掏出枪来**了。我知道这个消息以后，意识到有很多人不明白到了极限以后，要换个方法处理问题。
在了解到目前有很多人有心理上的障碍后，我就在美国开始开班给大家讲这个道理。在西雅图的时候，听了我的讲座的人都受益匪浅，对他们帮助很大。所以说，太极拳对于人心理的作用是非常大的。希望有更多的人能够把太极拳的理念运用到生活中去，我希望能够通过太极拳帮助到更多心理有疾病的人。
