太极者 太极之道
记森海湾“暖冬欢乐年—太极比赛”
太极拳和太极剑是太极运动中的重要内容。尤其是太极剑兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，重意不重力的风格，同时还要表现出优美潇洒，形神兼备的剑术演练风格。1月26日，来自森海湾的业主们在太极拳教练的带领下，兴致勃勃地用太极拳、太极剑的展现自己的风采，诠释对太极的理解。
业主在打太极
太极运动，因其中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济的特点，受到了广大业主特别是中老年业主的欢迎。每天晨曦初露的时候，小区里各个场所和角落都可见业主们张驰有度练习太极的身影。这种自然高雅的运动，修炼了性情，锻炼了身体，在行云流水的动作里使人心平气和、身心健康。
都说太极可以祛病延年，健体强身，关节疼痛减缓，疲劳减轻，伸展和平衡能力增强，精力旺盛，较少出现情绪波动，能使人拥有平和，宁静的心态，强健的身体，有助于脏腑等内器官的调节。最关键，太极是一种处事哲学。难怪参赛选手们告诉我们：“我住到森海湾之后，头发由白变黑了，太神奇了！”
业主在打太极
太极剑与一般的剑法不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，像一位舒雅的女子柔中带刚的身段，既有出击、健身的价值又有欣赏价值。在演练太极剑的过程中，要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求，可谓是“内外兼修”，现场的表演让我们大饱眼福。
打造精致的“养生生活”，需要我们从生活中每个点点滴滴开始经营，积累，沉淀，回味。业主们身心兼修，既可以健康身体，还可以修养精神。意气精神的全面锻炼，能修养智慧、启迪悟性，达到身心健康的功效。我们衷心希望森海湾的业主们延年益寿，旅居小组策划活动努力丰富业主的文化生活，为弘扬社区文化精神画上了一笔亮丽的色彩！
