温县南临黄河，北依太行。黄河从小浪底出山后徜徉东去。西南方向奔腾而来的洛河冲过邙山口，生生插入黄河。两条河骤然相交，瞬间形成巨大漩涡，漩涡奔腾翻卷形成两股鲜明的回流–黄河浑浊，洛河清澈，一清一浊，恰似一幅水上太极图。即古人所说“河图洛书”的宝地。
这就是河洛交汇处。河洛交汇处的北岸，有道几十公里的土岭–青风岭，温县就在青风岭上。这里人杰地灵，孔子高徒子夏、三国政治家司马懿、北宋画家郭熙均出在这里。县城城东5 公里，有个村庄名为陈家沟。明末清初，陈氏九世祖陈王廷在这里根据“河图洛书”的阴阳八卦学说，结合导引经络理论，融合众家拳术之所长，独创了享誉全球的太极拳。当地民谣道：“喝喝陈沟水，都会翘翘腿；会不会，金刚大捣碓。”陈氏太极拳代代相传高手频出，享誉海内外。
在陈家沟，见到中国“十大武术名师”之一、陈氏太极拳第11代大师陈正雷之子，太极拳第12代嫡宗传人、人称“太极少帅”的陈斌。陈斌眉目清秀，气质如同其名字“斌”，亦文亦武。
何谓太极拳？陈斌说：“人人各具一太极。太极拳讲究阴阳平衡。‘太极’即阴阳之理，互为其根，阴极生阳，阳极生阴；互为其用，阴中有阳，阳中有阴。阴阳看似对立，实则统一。‘拳’是太极文化的一种载体，将阴阳之理用形体表现的一种方法。”
陈斌自己总结道：“文以炼心，武以修身，乃文乃武，是为太极。”
陈斌带着我参观了陈家沟太极拳祖祠。祖祠方圆百余亩，有展厅展室，有成群碑林，有展示太极拳历史的宏大博物馆，还有供几千人演练太极拳的广场。这里绿树掩映，静谧安详。但给我印象最深的是，太极拳重德尚武，德端者习拳。
在祖祠，一进大门就是门规戒律，门尊十二言。走到哪里，处处可见碑文、柱子、门楣上题写的是戒章十二禁、学拳须知、规守二十备、律则二格。陈斌说：“学拳者要仁义、公正、忠信，邪疯、诈恶、刁奸者戒，这是我们陈家的祖训。”
观陈斌演示太极神功：一招一式，浑然天成。静若处女，动若脱兔。刚则惊涛裂岸，卷起千堆雪；柔则细如春雨，悄然润万物。听陈斌讲授太极神功：上及天文，下穷地纪，环环相扣，精微入理。可谓如汤沃雪，直指人心。
人杰则地灵。陈斌说：“来到温县地界的人都听说，这里的童叟皆知的一句话是‘食四大怀药，练太极神功’。‘四大怀药’就是怀山药、怀菊花、怀地黄、怀牛膝。因为焦作市古称怀庆府，所以‘怀’字一直沿用至今。”
陈斌告诉我，这里两条河流交汇，土壤构造迥然，富含各种元素和特殊矿物质。从古到今，四大怀药，药性最佳，优于其他各地。他们练功的人，都离不开四大怀药。
药食同源。陈斌说：“四大怀药，既是药材，又是食物。”那天我俩吃的晚饭，就有凉拌地黄丝，喝的是地黄茶和菊花茶，还有用山药泥做的一盘阴阳太极图。他说：“就说这里产的菊花吧，虽其貌不扬，花朵小，花瓣薄，颜色暗。但它去火药力神速，我们称它为‘珍珠菊’。”
陈斌说：“我已36岁。随着年龄的增长，我愈发觉得使命在肩，任重道远。父辈一代，已经让世界知道了太极拳。我这一代的任务是，要让更多的人了解真正的太极拳，练上最好的太极拳。”
陈斌说：“对于未来的发展，我想采取两种模式，一是规范太极拳的教练队伍，培养优秀教练人才；二是辅以拳馆、推广中心、俱乐部、辅导站、武校等多种平台，让更多的人早日练上太极拳。正所谓‘谁练谁知道，谁练谁受益’。”
对未来，陈斌心中的蓝图是，要让太极拳文化化，让太极拳文化产业化。陈斌在干，一点一滴。去年，首届陈正雷太极年会暨第六届陈家沟太极功夫精英赛举办，世界各地1500多人参加。今年年初，陈斌开门收了10位德才兼备的徒弟。目前，陈斌准备打造太极院落，让陈家沟的陈氏太极高手，再多一点授功场所，让太极拳爱好者寻根、歇息、吃住、学习、观赏再多些场所。
此“怀”非“淮”
一直以来，我把“怀山药”误认为是“淮山药”，不知一字之差，谬之千里。
陈斌说：“著名的怀山药又叫‘铁棍山药’，就产在我们这个地方。为什么大家都误认为‘怀’是‘淮’呢？因为这里所产的怀山药，都要运到安徽全国最大的药材批发市场然后再分散到全国各地，所以人们都误以为‘怀’是‘淮’了。”
说来也奇怪，这怀山药，味道在产地香香甜甜的，可是一到了江南，那原本香甜的味道，就变成中药味儿了。
陈斌说：“怀山药，俗称铁棍山药。它的种植可不一般。今年种了，来年就不能再种了。我们当地的人都是隔奇播种，就是让土地休养生息，保证来年怀山药的品质。怀山药，大的有七八十公分高，它扎在土里，根系足有两米长呢！它把周围两米内土壤里的精华爬罗剔抉，全部吸进自己的体内。所以它的药性最佳，健脾补气效果最好。我们把其他地方生产的山药统称‘菜山药’。现在不少地方卖的铁棍山药，打着‘怀山药’的招牌，全是假冒的。怀山药的生长，特像练太极，脚跟扎得稳稳的，无懈可击。”
人物档案
陈斌，国家一级拳师，陈氏太极拳高级教练。现任陈家沟太极拳馆副馆长兼主教练，香港陈氏太极拳总会副会长。自5岁开始师从父亲陈正雷大师习练家传拳术至今，功架纯正，拳械纯熟。1998年始，正式开始教拳，特别是从1999年至2001年的两年期间，趁自己留学英国之机，将陈氏太极之花更是遍撒英伦。近年来，多次应邀赴英、法、德、西班牙、韩国、日本、香港等国家和地区以及北京、吉林、重庆、广东、湖南、江苏、江西、山东、香港等地国内数十个省市传授拳艺，仅在郑州地区，跟从他习练的爱好者就达千人以上。
