因为1米74的高个儿，曾卫红没能成为专业武术套路运动员，但是太极拳已成为她终生的爱好。因为好奇，20岁的曾卫红只身一人去到日本，一待就是12年；因为在日本当地教太极拳，曾卫红小小年纪却备受尊重，还建了自己的太极拳协会“红友会”。

　　曾卫红自幼跟随父亲，中国武术九段、中国当代十大武术教练曾乃梁习武。7岁的时候，曾卫红曾到福建武术集训队。在福建集训队的一年多时间里，曾卫红最怕的就是长跑。从体工队跑到火车站再跑回体工队，一趟下来二三十公里。未在教练设定时间内跑下来的就要重跑一次。而最怕素质训练的曾卫红就曾重跑过。当时身为福建省武术队总教练的父亲没有给曾卫红任何照顾，即使在训练场上碰到也不可以叫“爸爸”，因为训练场上只有“教练”。

　　因为个头越长越高，曾卫红没能成为专业武术运动员。于是，从初中开始她利用业余时间练习太极拳，曾获得过福建省太极拳比赛的冠军。父母希望通过习练武术，培养曾卫红超越自我的体育精神，而曾卫红觉得自己是在父亲的连哄带骗下，开心地和好多孩子一起玩儿。

　　高考时，曾卫红考到了中医学院，学习中医。1990年，20岁的曾卫红好奇“日本那么小，可是为什么经济却那么发达”。幸运的她在父亲朋友的帮助下，联系了去日本读书的事宜。父亲说待不下去可以随时回来，但是倔强的曾卫红说：“大学不毕业我不回来”。

　　于是不会一句日语的曾卫红踏上了日本的土地。曾卫红最开始的状态是，脖子上挂一支笔，左边兜里揣着字典，右边兜里揣个笔记本。开始的3个月，曾卫红在导师家借住，就和导师正在上幼儿园的孩子一起学日语，从“长”、“短”、“大”、“小”这样最简单的字词学起。一年以后，她考下了日语一级。

　　曾卫红在日本鸟取大学学习社会开发工程学专业，在这里拿下了本科和硕士学位。曾卫红的留学生活中除了看书、学习日语外，就是教太极拳。她在鸟取县NHK（日本放送协会）文化中心、社会保险中心教太极拳和健身气功。比起许多留学生端盘子打工，曾卫红打工的方式更具技术含量，这也让她备受尊重和照顾。

　　曾卫红的第一辆电动车和先后用过的三辆汽车都是学生送的。虽然是学生，但这些学生大多是阿姨、甚至奶奶辈的长者。有的学生直接和她说“我是你日本的妈妈”。“妈妈”们对曾卫红很是照顾，曾卫红曾有5年的时间没有买过米。曾卫红常常带着空锅，开车去取“妈妈”们做好的米饭。

　　曾卫红说：“我在日本教拳很受尊重，很适应日本的生活，文化上的交流也很顺畅。很感谢父亲教了我一门技术！”毕业后，曾卫红在日本做过计算机相关的工作，也当过翻译，同时也定期教太极拳。

　　回国后曾卫红曾在日企当翻译。2007年底开始，她在福建体育职业技术学院担任讲师，教授太极拳与健身气功等。曾卫红受国家体育总局健身气功管理中心委派，曾赴多国教授健身气功。每到一地，她都学上两句当地的问候语，为的是和学员拉近距离，也为创造轻松的学习环境。父亲的“快乐教学法”也影响了她的教学风格。虽已工作多年，但父亲依旧十分关心她的工作情况，也常常给予她提醒。