有老人学员信心不足,江姨总会不断鼓励
穿着一身松宽运动服,头发有些发白,72岁的江友凤精腰杆笔直地站在舞台前“检阅”着20多个太极学员的学习成绩,脸上露出满意的笑容。退休后,江姨学会太极并开始免费招收学员,对象有年轻的青少年,也有年老的长者。16年来,一直秉承“生命在于运动”理念,江姨风雨无阻坚持每天早上练太极。
地点:桂园社区服务中心
学员有青少年也有老人
江姨家住南桂西路,此前是一名医生。1996年退休后,江姨每天到附近公园晨运,看到公园里有人练太极,一时间很感兴趣,交了十多元学费拜师学艺,学起太极来。渐渐地,江姨太极练得炉火纯青,被邀请到社区中心做义教老师教太极。起初,江姨只是在寒暑假期间,针对青少年学生教学,现在,她除了要教青少年,平时还兼教社区退休老人练太极。
“教老人会辛苦很多。”江姨坦言,老人的记忆力和身体和关节骨头都有所退化,常出现刚教完的动作转身就忘、手脚不灵活等现象。“踢脚、蹬腿这些基本的太极动作,对老人来说,练起来都很困难。”曾经,有老人学员信心不足,想打“退堂鼓”,江姨不断鼓励他们,给他们信心,最终没有一个人离开。
买点心给学员补体力
如今,逢周一和周五上午9点,太极班在桂园社区服务中心开课,一节课为时一个半小时,江姨担心长者学员们会饿着,总是自费买些小点心给学员们补充体力,学员也很团结,主动购买上课时穿的服装和鞋子,让江姨省心了不少。在报名的学员里,有人患有心脑血管病、有人患有糖尿病,更多的是有关节病,江姨总是向学员灌输“生命在于运动”的理念,鼓励学员只要慢慢学,肯定对身体有益处。
每天早上5:30,江姨准时起床,然后去晨运练太极,16年来风雨无阻。而她的日常生活也安排得满满当当:逢星期一,到社区中心上太极基础课;星期二在居委会开诊,当义务的保健医生;星期三在社区活动中心参加歌咏班;星期四在社区活动中心一楼咨询室值班,接待和登记来客;星期五安排太极提高班。“既充实又开心,一点都不辛苦。”江姨笑着说。