每天清晨，在汝州市工人文化宫广场内，都会有一位年过七旬的老人带着十几位太极拳爱好者，弓步压腿、提手侧踹……他们在该市工人文化宫的健身大军中，格外引人注目，而这位老人，就是72岁的万崇英，从58岁因身体原因结缘太极拳到现在已经有十四个年头了。

　　十四年如一日

　　每天清晨6时，万崇英骑着自己的小三轮车来到汝州市工人文化宫，从6时到9时是她练拳的时间。她不但自己练拳，只要有人向她请教，她都会热情地传授，大伙儿都尊称她一声“万老师”。

　　“年近60岁的时候，身体经常乏力，易疲劳，睡觉不解困，有时出门只能扶着墙走。”谈起当年的身体状况，万崇英不无感慨地说。为了锻炼身体，58岁的万崇英开始接触太极。谈起太极，万崇英就显得格外兴奋，她告诉笔者太极真是博大精深，让自己受益匪浅，“通气血、练筋骨”是太极的最大益处。

　　俗话说：“练拳不练功，到老一场空。”万崇英在练习太极拳的同时，特别注重练好基本功。每天的压腿、劈叉、虎跳等都是常规活动内容。甭看她已年过古稀，但身体仍十分硬朗，手脚非常灵便，通过练习太极，万崇英渐渐远离了药罐子。如今已经72岁的万崇英耳不聋、眼不花，上下楼梯健步如飞，各种高难度的太极动作都能做得淋漓尽致，就连面色也越发红润。

　　“可以说太极拳让我练出了好身体，还过上了好的生活。”练习太级14年的万崇英不仅有个好身体，而且还得到过全省乃至全国的各项大奖。如今，每天找万崇英请教太极的人络绎不绝，而她总是耐心地将自己所学无偿地传授给他们。

　　在这高水平的“武艺”背后，是万崇英多年如一日的不懈练习。在家人和朋友眼里，万崇英打太极拳简直到了痴迷的地步，一年365天，她基本上天天拳不离手。“我感觉自己要是一天不打太极拳，心里就痒得慌。”万崇英笑着告诉笔者。夏天，即便经常因为练习太极拳而热得汗流浃背，她也一点都不觉得累。冬天，即使是在寒风刺骨的日子里，她也要骑着小三轮车，按时到市工人文化宫的广场上与拳友会合练习太极拳。

　　活到老学到老

　　太极拳的风格本质上表现为平静、简洁，练习的要领是虚实相随，强调舒展肢体。万崇英识字不深，刚开始练太极拳时，很多字诀和书籍都看不懂，并且练习时经常身体松不下来，动作很僵硬。凭着对太极拳的热爱和执着，她坚持让孩子对着书本为她讲解，并请拳友一招一式地表演给她看。在他们的精心指导下，万崇英认真学习，仔细琢磨，用心领悟，反复练习每招每式。现在家中所有的太极拳书籍都看了十几遍，像太极拳老架套路、48式太极剑等招式已烂熟于胸。

　　为进一步提高自己在太极拳上的造诣，近年来，万崇英拜陈式太极拳的第12代传人、陈式太极拳培训中心的教练员陈桂青为师，系统学习了陈式太极拳老架套路、48式太极剑、24式太极刀。同时，她刻苦钻研创新，与老师的教导相结合，勤学苦练。就这样，万崇英的拳法日益精湛。

　　“你别看我快70多岁了，但我还经常请教太极名家，向他们学习新拳法，我打算活到老学到老。”万崇英神采奕奕地对笔者说。在万崇英家中，笔者看到各种太极拳书籍和音像制品，每天晚上，她都拿出时间看会儿书籍或光碟，学一学新拳法。

　　此外，万崇英建议大家，尤其是生活在城市当中的年轻人，都要学学太极拳，每天拿出1个小时，就可以做一遍“八段锦”或者太极拳老架套路，既能强身健体，又能缓解工作、生活方面的压力，保持乐观的心情。