体用全歌
太极拳。十三式。妙在二气分阴阳。化生千亿归抱一。
归抱一。太极拳。两仪四象浑无边。御风何似顶头悬。
我有一转语。今为知者吐。涌泉无根腰无主。
力学垂死终无补。体用相兼岂有他。浩然气能行乎手。
掤挤按采肘靠进退顾盼定。不化自化走自走。足欲向前先挫后。
身似行云打手安用手。浑身是手手非手。但须方寸随时守所守。
我有一转语。今为知者吐。涌泉无根腰无主。
力学垂死终无补。体用相兼岂有他。浩然气能行乎手。
掤挤按采肘靠进退顾盼定。不化自化走自走。足欲向前先挫后。
身似行云打手安用手。浑身是手手非手。但须方寸随时守所守。
打手歌
掤捋挤按须认真，上下相随人难进。
任他巨力来打吾，牵动四两拨千斤。
引进落空合即出，黏连贴随不丢顶。
