几乎所有学习太极拳的人都知道，学习要从“放松”入手，但如何放松？什么是放松，每个人都有不同的解释。

师父陈瑜讲，有人不懂放松，一说放松点，就往下蹲点，手放低点，再放松！再放松！到了最后都快坐地上了。这种放松实际上是对“放松”的误解，真的就算趴在地上练也是“不中”的。

师父对我们反复强调过，“咱们这套拳中指的‘放松’，具体是讲要气沉丹田，意念放远、放长，含胸朋背，内外三合~~~~~~等等，等等”这才是我们要求的放松。师父讲了，真正要想放松，躺在床上睡觉，那才放松呢，练拳过程中的放松与一般生活中的放松概念是不一样的。只有按照拳论对身体各个部位的要求做到家了，才算基本做到了拳方面的放松。

                                               小胡