我在等，想等完成MBA毕业论文，等安排完今年目标任务，等做完手上的这个项目，等能好好静下心……我再好好出去练太极拳，再好好写这番练习心得。可是，这样的等待是否是一种懈怠呢?人生，总是在等待中蹉跎，练太极，真的不用再等了。
我原先是练瑜伽的，从2005年开始到2010年，练了6年。一周去瑜伽会所4至5次，从未曾间断，期间也体会到瑜伽带给我的自信和惊喜。但2010年工作地点从金华换到了义乌，中断了系统的瑜伽练习，在义乌也一时没找到适合自己的健身方法。工作的繁忙和压力很快从身体上就能体会出来，晚上经常失眠，白天工作无精打采，感觉仿佛在透支生命。
一天早上，从义乌簧园桥桥头公园经过，看到许多人在练太极，带头的老师一身黑衣，姿势流畅大方，行云流水般不似在练武术，看着是一种艺术享受。一位师兄的大刀耍得虎虎生风，给人健康向上的力量， 一位师姐的剑法更是出神入化，潇洒飘逸。动感的锻炼人群配上簧园桥桥头公园美丽的景色，感觉就是一幅美丽的图画。也许，加入他们，可以改善我目前的困顿状况？经咨询，原来这里的教练是陈氏太极拳正宗传人，陈庆洲大师的得意弟子王国营老师，王老师是义乌陈氏太极拳培训中心的总教练，先后在国内各大太极拳比赛中，获荣誉众多，为人平和谦逊，真诚纯朴。当下决定利用早上时间跟王老师学习陈式太极拳。
2011年3月，从最基本的站桩开始，到全部学完陈式太极拳老架一路，大约花了半年多时间。也许我是王老师众多学生中较特别的一位，因为工作与学习的原因，我在练拳过程中总是缺课，一周要缺三次课。每次缺课回来，我就感觉很难掌握新动作，王老师总是非常耐心的指导，直到我领会为止。王老师教学经验非常丰富，一眼就能看出我们动作错误原因，根据每个人不同的动作特点，有针对性加以指导，经常一边示范，一边讲解，我们便领会得更加快。如我在练习时“丹变”时，总是会不自觉得要张口吐气，王老师指出“练太极，需口微闭，用鼻呼吸。”改正以后，锻炼效果确实不一样。
在“整架子”结束后，这一套路算是学完。但如果就到此为止，不再继续坚持，可能体会不了太极的奇妙……王国维在《人间词话》说——古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。”此第一境也。“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”此第二境也。“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”此第三境也。王老师也以这段话勉励我们坚持太极，不要半途而废。
我虽然有时候没去公园，但一般会坚持每天早晚练两遍陈式太极拳老架一路，慢慢体会到练太极带来的惊喜。大概在一年后，练习时经常会有手指发麻，脚心发热的感觉，手上的气流感觉较强，但时有时无，心里有些着急，便请教王老师。“不要拘泥于追求感觉，练太极，个体不同，感觉是不同的，坚持练习，以后还会体会到更多的好处。”确实，原先在练太极前的精神疲惫、无精打采，晚上经常失眠的情形，不知不觉中已不再发生；原先膝盖在冬天畏寒怕冷，需要带护膝，现在也已不再用了；以前只要同事有人感冒，我肯定会中招，第二天就跟着感冒，但现在已很少发生，即使不小心感冒了，往往一天就可以自行恢复。且这两年自己经常在金华、杭州义乌来回奔波，工作学习压力再大，也有精力去应对。前不久，刚下过大雪，和朋友出某大厅时一不小心滑倒，我下意识摆了个跌岔，两手撑地，很快站起来。而朋友跌倒在地，半天起不来，后来发现脚崴了，请了一周病假才恢复。后来这位朋友也开始加入到太极拳的锻炼队伍。我现在深深体会到太极的神奇，除了这些可以看到的改变，更让我着迷的是练太极给予的那份期待，不知道前方还有怎样的惊喜会等着。太极就象一座无穷无尽的宝藏，只要练下去，就会有收获；太极又象具有无尽的宇宙吸引力，吸引着人不由自主去练，一天不练仿佛就缺少了什么，相信总有一天，会到达成功的彼岸。
果然，又有了新的体会。2011年的冬天，很奇怪,左脚然谷穴经常会发热,暖暖的热流突我们然产生,在这寒冷的日子里，仿佛是天赐的礼物，很是惊叹，摸了一下脚,其实外面还是冰一冷的。为此特意去查了一下资料,该穴位是肾经有荥穴,这个穴名意指有火在人体深深的溪谷中燃烧的意思。荥穴属火，而肾经属水，然谷穴的作用就是升清降浊、平衡水火，专治阴虚火旺。我毫不怀疑，这就是平时练太极拳产生的，真是太开心了。又一新奇体验！难怪王老师说好好练下去还会有许多意想不到的体验，太极的深邃与奇妙未有穷尽时。
后来，练老架一路有了一定的基础后，又跟王老师学了陈式太级剑。感觉练器械确实较难，是需要有一定的基础才能开始练，不然，很难掌握其要点并练好。练了以后，也明白原先自己总想一开始就练剑，不练拳，是不现实的。循序渐进，才能浑然天成。
2012年下半年因工作原因，我没再去公园练太极。但我会坚持早晚练两遍陈式太极拳老架一路，一遍陈式太极剑。每次练完，感觉精神舒畅，精神焕发。有时候，练完太极，也会再练练心仪的瑜伽，感觉姿势更到位，练起来更得心应手。瑜伽、太极，对我来说，它们的内涵是一脉相承的，都能让人得到身心的宁静和快乐！
