很多练习太极拳的朋友都在问同一个问题“太极拳到底如何练习？怎么才算真正在练？到什么程度才算真正练成呢？”。其实这个问题非常简单，主要取决你是否想练？有人说了：“废话！不想练我就不学了！”话虽如此，但是你还是没有搞清你练拳的主要目的到底是为了什么？到底是为了什么？

 

       俗话说得好：未先学拳，先学做人。

 

       每个人和每个人学拳的目的都有所不同，在这里我一一为大家解释分析。

 

       第一，我要健身！

 

       如果你练习武术的目的单单只是为了健身的话，那本人认为大可不必！武术武术，动武之术！武字拆开，一为“止”，二为“戈”。“止”字在古文中当“手”讲，“戈”字是指古代军队兵卒使用的兵器。“止”字和“戈”字合在一起意欲手中拿着兵器的意思。这才是真正“武”字的由来！太极拳也不例外，在过去的那个时代不能出手见红，何以在外立足？所以在当时武术都是谋求自保的一门必学技术。决非是锻炼身体、健身娱乐的“太极操”；再者，想要健身不一定要练习太极拳，练练瑜伽、练练长跑、练练游泳、爬爬山、遛遛弯等等，都可以达到养生和健身的目的，为什么非要学武术不可呢？正规师传门内规矩，凡有疾病在身者，不宜练功。练则伤身，对身体无益！欲练武术，必先精心调养，摒除后患！武术不是灵丹妙药，不能治病。有人认为练武术的人都是身体健康百病不侵的，实际不然。有病看病，无病防病，只练不养不是武人，只养不练即为虚假。所以说，武术跟健身是两个截然不同的话题，千万不要一概而论！志在健身者勿练！

 

       第二，我要打人

 

       如果你是抱有这种想法而身边又没有良师指导练功的话，本人恳请您千万不要再练了！这样对于您自身和社会都有大大的益处。虽然说武术就是练习打人的艺术，但是居心不良者不能成事，无良师指导者易出偏。嗜好欺人凌弱者，万万不可授其拳脚也！欲授其拳，先正其心！

 

       第三，我要表演

 

       要上台表演，任何一种表演形式都要比武术的表现力强、可观性强，求求大家不要再糟改武术这个名词了！想要表演您可以学学舞蹈、体操、韵律操、健身操、霹雳舞、韩舞等等，诸如此类的表演艺术。武术不是用来取悦观众的低级“玩物”！！！

 

       第四，我要比赛

 

       想法是好的，但是对于一个真正练习武术的人在现在的形势看来比赛是很不可取的。以太极拳为例：在北京要想参加套路比赛，你必须把所学的传统套路改成能够适合比赛时间限制的套路，方能比赛。或者是从起初你就学练“太极操”似的简化太极拳比赛套路。除此之外还要再提醒你一句，在比赛之前你填写的表格要写清你的师承关系，如果你是无师无门，那就只有名落孙山的份儿了！你不相信那就自己试试看吧！

 

       综上所述，一个人的心态是格外重要的。有了一个端正的练功态度之后，你才算刚刚开始进入学拳阶段。

 

       太极拳到底该如何练习？

 

       你认为套路是你最先应该接触的第一项吗？错！！！你首先应该苦下功夫的应该是最基本的抻筋踢腿，这要经受一段长时间的磨练；其次才是套路，首先练的是行功慢架，然后在练用功快架，然后在练器械，之后是推手，再者是对拆，最后是散手。套路学完之后，就应该转为练功阶段。首先练桩功，从初四功练至高四功。然后再练劲功，从手功练起，身功、眼功、步功、腿功等等数十种。练罢之后，再练松功。想要练到节节松开，层层松开，数十种松功必须练全。最后才是太极拳特有的气功部分。这个练功过程是苦不堪言的。所以说，真正能够秉承太极事业之人，必是千里挑一、万里挑一。非有超人之毅力者不可成也。