早锻炼好像离我已经差不多二十年了，自从工作以后几乎就没有锻炼的习惯。想想没有工作以前，每天读书总是提前起床，然后在门口的公园广场和同学一起锻炼，那时候的锻炼无非都是花拳绣腿，但也能强身健体，锻炼在当时非常普及，而且还有各种各样的比试，我们这些小孩子只有看的份，真正实用性地去打群架根本谈不上。
对于太极拳,在那些大人的口吻中就是属于中老年锻炼的拳种，虽然门口有一位教太极拳的刘老师，他个子不高，每天在和平公园带着几个学生，那些学生也大多是中老年人，看他们打太极拳就是那样柔柔的，没有一点阳刚的力度。真正地认识太极拳是一次邻居吵架，后来双方打了起来。原以为门口邻居那些天天锻炼的大人一定能够拉开，谁知道上去一点点力气也用不上，此时貌不惊人的刘老师走到两个人中间，一双手左右一个轻轻地一提，那两个人就被一股无形的力量分开了。也真是那时，我才知道这柔柔的太极拳有着难以想象的力量。
工作以后虽然知道太极拳有四两拨千斤这样的功夫，但在我的观念中，这太极拳还是属于老弱病中老年人专利，这个观念在去年体检时不得不改变了，因为医生根据我的身体状况，开出了“锻练”的处方。想早锻炼，首先是需要改变自己将近二十年的习惯上午一般睡到八九点起床。刚开始的两个星期，虽有闹钟提醒，还是有点舍不得起来的，可为了健康，还得把瞌睡虫慢慢赶走，勉强起床。
一大早骑自行车到黄兴公园，先看看几个打太极拳的，然后跟在他们后面，装模作样地练习起来。看到我漫不经心，一位体育学院退休的教师，后来知道他还是太极拳老师，告诉我，太极拳它不仅仅是一门柔中带刚的武术、健身术，更是极富中国特色的古老的东方文化。太极拳运动的每一招每一式都蕴含着丰富的哲理，以道法自然、天人合一为理论依据，强调人体的整体性、协调性。太极拳也以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，讲究的是内练一口气……
我虽然只是刚刚开始习练太极拳，可太极拳的独到之处，着实在身上产生良性作用。关键是太极拳需要练习者静心用意，呼吸自然，柔和缓慢，轻灵沉着，刚柔相济等可以让人放松，也没有年龄上的要求，在一段时间里体质体形好像已经有些改善。是不是太极拳内含什么“气”已经不再重要，重要的是我也成为早锻炼一族了。
