太极拳《拍手歌》
你拍一，我拍一，太极拳健身属第一。
你拍二，我拍二，太极拳轻轻划圈儿。
你拍三，我拍三， 上下相随劲莫散。
你拍四，我拍四， 行云流水如抽丝。
你拍五，我拍五， 静似山岳动如虎。
你拍六，我拍六，太极拳祛病能益寿。
你拍七，我拍七，太极拳防身妙又奇。
你拍八，我拍八，太极拳文化顶呱呱。
你拍九，我拍九，太极拳名扬誉全球。
你拍十，我拍十，太极拳修炼贵坚持。
誉满全球的太极拳，今天已走进了寻常百姓家。在新中国成立初期党和政府，为了使摆脱贫困的全国人民更加健康和幸福，在周总理的倡导下，由新中国武术工作的开拓者李天骥先生的具体组织策划，和李经梧、顾留馨等著名武术家一起，创编了（杨派李架）二十四式简化太极拳，为全民健身乃至全世界太极拳运动的推广，起到了传播中国传统武术健身文化的积极作用，并使东方文化在全世界的范围内产生着巨大影响。
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傅君伉俪在陈家沟
由于太极拳的迅速传播和普及，现在全世界几乎是凡有人居住的地方，就能看到太极拳的身影，举国上下无论在城市、农村、绿地、公园、田间、地头，太极拳的演练群体更是比比皆是。尽管如此，任何一个事物总是有着两面性，太极拳虽然得到了广泛普及，但是有识之士都看到，太极拳的科学传播和提高工作，不尽人意地有些缺失和滞后，应该引起广大的武术家，特别是太极拳专家的关注。我们常常听到有些外国的太极同仁骄傲地说：“中国的太极拳墙里开花墙外香，太极拳发源在中国，现在是发展发扬在某某国”。的论调，看到的是他们的太极拳选手、特别是青少年选手的太极拳演练水平和推手功夫的迅速提升。不能不让我们震惊和刮目相看，不能不让那些把太极拳看作是老人拳，病号拳、纯属健身拳的国人们的猛然醒悟吧！
太极拳是一门精深奥妙的武术学术流派、优秀拳种。它的普及性就在于其男女、老少、弱患人群的皆宜，但这并不能说其易学、易练、好成手和健身一定有效果。再加上不辨传授者资质、热心好师者众，在祖国大地上的许多地方，太极拳的美好形象被某些人不经意地弄得惨不忍睹、面目全非，作为太极拳人，莫不觉得有愧于先贤与世人、后人？！
因此，笔者认为，太极拳——这一国之瑰宝，在普及的同时，更应科学地探索、研究，科学地教学和训练，挖掘其深厚的文化内涵，目的是使其更加健康地发展，以此振兴国人的民族自信力、凝聚力，复兴祖国优秀的传统武学文化，造福于全人类。
所以，我就创作编辑了太极拳“拍手歌”。
首先是关于“启蒙和互动，亲和和灵动，这正是笔者在多年的太极拳教学的实践所感悟，太极拳其丰富的文化内涵往往被外表的缓慢和轻柔的某些动作所掩盖，也被某些太极拳爱好者的不规范的比划所惑，歌词“静似山岳动如虎”就是生动地告知了太极拳初学者、爱好者修炼时的心理轨迹和气势大象，使我们能够真正地认识太极拳的拳理拳法和“原生态、衍生态”，更加轻松愉快地修炼太极拳，汲取太极拳文化中的哲学、伦理学、兵法学、技击学、艺术美学等学养，从而达到“抗暴御辱、健身养生、修身养性”之目的。
上述就是笔者创作编辑太极拳“拍手歌“的心路丝雨，也是我的目的和初衷，歌中如，“上下相随，行云流水，如抽丝”等词句，无不是太极拳名家高手演练时的形象体现，也是经典拳论中精华的采撷。笔者不才，也是颇费心力、反复推敲、多日修改，并试唱试听，广泛征求太极拳爱好者的意见，继承和集先贤大家的智慧而成。
“拍手歌”作为一种教学模式的出现，是笔者在常年太极拳教学的实践中的摸索和探求，不尽人处在所难免，在此恳请广大太极拳爱好者试唱的同时，提出宝贵的批评意见，目的使太极拳文化和健身运动更加健康地发展和弘扬。拍手歌”的形式，大家就发生了一番有趣的争论，这么高雅甚至神奇的太极拳，怎么会以儿歌的面目出现？让有些关心我的朋友大跌眼镜，特别是在大庭广众之前，如同孩童般地呀呀学语，高声朗诵，太有伤斯文了！
然而，作为一种启蒙和互动，亲和和灵动，这正是笔者在多年的太极拳教学的实践所感悟，太极拳其丰富的文化内涵往往被外表的缓慢和轻柔的某些动作所掩盖，也被某些太极拳爱好者的不规范的比划所惑，歌词“静似山岳动如虎”就是生动地告知了太极拳初学者、爱好者修炼时的心理轨迹和气势大象，使我们能够真正地认识太极拳的拳理拳法和“原生态、衍生态”，更加轻松愉快地修炼太极拳，汲取太极拳文化中的哲学、伦理学、兵法学、技击学、艺术美学等学养，从而达到“抗暴御辱、健身养生、修身养性”之目的。
上述就是笔者创作编辑太极拳“拍手歌“的心路丝雨，也是我的目的和初衷，歌中如，“上下相随，行云流水，如抽丝”等词句，无不是太极拳名家高手演练时的形象体现，也是经典拳论中精华的采撷。笔者不才，也是颇费心力、反复推敲、多日修改，并试唱试听，广泛征求太极拳爱好者的意见，继承和集先贤大家的智慧而成。
“拍手歌”作为一种教学模式的出现，是笔者在常年太极拳教学的实践中的摸索和探求，不尽人处在所难免，在此恳请广大太极拳爱好者试唱的同时，提出宝贵的批评意见，目的使太极拳文化和健身运动更加健康地发展和弘扬。
