练拳的人大都知道练拳、赏拳、玩拳、用拳，但不少人却疏忽了养拳。拳术不仅具有具体的形式，也有抽象的内容，从这点来说拳术的生命是永存的。不过，具体到个人来谈，拳术可能像他的健康状况一样有兴有衰。有的人其拳术生命好象昙花一现；有的人却能永久不衰，甚至可与年龄同步长进，这就涉及到如何养拳的问题。
不断进取以养拳
俗话说：“艺无止境。”可有些人在训练稍有所成，便感满足，不肯进一步由粗到精、由表及里、由具体到抽象去发掘领会提高，不能大受，中途自辍；另一些人自以为是，固步自封，不与同道交流、切磋、探究,没有相规相成，久之定形变味。“不进则退”是事物发展的规律，自满的产生便是拳术生命走向衰弱的开始，即所谓"满招损"。
钻研理论以养拳
任何拳术都有自己的一套思想理论，且比形式更富神奇奥妙。某些人虽能依样画葫芦，有模有样，但由于对内在的东西缺乏深入钻研，不知其所以然，无法感化思悟,品尝不到拳中妙境，感到乏昧后他会自愿停弃，深化不了。这是造成拳术生命短暂的第二大原因。
结合生活以养拳
首先，要尽量使自己的生活习惯不悖于拳术的运动规律。比如太极拳要求松柔、人静，生活中自己就要设法避免元谓的用力和不必要的紧张。其次，尽可能将拳理落实到日常生活的各个环节中，要因时、因地制宜，随时随地养拳。气、神、意的练习对拳术保养有良性影响，可随时随地进行。说没一点时间练拳那是借口,排队、等车、看报、聊天都有练拳的机会。如果常规训练一停，就忘了自己是练拳之人，那他练拳的时间也就那么一些；而有些人却善于见缝插针，平时也能做到"人在拳中"，行、走、坐、卧不离拳。显然后者的拳术生命将会更长久、旺盛。
修心养身以养拳
身心是拳术的载体，任何对身心健康不利的对拳术也不利。六淫侵扰、饮食不调、起居无常、过劳过逸，以及七情偏激、骄横、忌妒、贪欲、狂妄等内外因素，都会降低生理和心理对拳术的适应性和运载能力，影响身心对拳术的专注力和投入力，缩短或摧残拳术的生命。
总之，正象创业容易守业难一样--练拳容易养拳难。只有对拳术热恋痴情的人，才会将拳术看成自己生命的一部分，认真细致地加以爱护和保养，使拳术的生命之树长青。
