人生，其实就应该是一套太极。满载而归时，择一处静地，站一刻桩，演练一套传统太极拳套路，细细体味丹田之气在温热的体中传导、翻滚、渐渐舒展，最后沉落与脚底，在收势之后，逐渐回复到平静真实的过程。人的生命曲折往复，犹如这套拳，由澎湃激昂转入无声舒展，悄然收尾，沉静，归位，那身体中犹存的拙味是生命的滋味，亦是拳的原味。
练拳如人生，是对太极本身的思考，也是心灵和行动的静默，借助练拳的过程去完成人生之修行，在一套拳中体会人生之大道。
我们在太极修行的这条路上，其实是一条通往我们人生最深远处的大路。而在这条路的尽头，我们可以找到一种智慧，这种智慧能够让我们了解到太极与人生的真谛。
如同太极一阳一阴。
我们的心智，一个是正面的，如欢喜心、慈悲心；一个是负面的，如贪婪、傲慢。这世界也是一白一黑。天一半，地一半；男一半，女一半；善一半，恶一半；清净一半，浊秽一半。很可惜，你要求完美，不能接受残缺的一半，这不是说世界不完美，也不是命运不公平，是你的内心出现了缺陷。学会了包容，就会拥有一个完整的世界。
太极有起势，也有收势。做人要能仰视，也要能俯视，一仰一俯之间，不仅是一个姿势，也是一种态度、一种品质。逆境时仰视，是一种勇气和信心；顺境时俯视是一种沉静和谦恭，做人要有成事担当的勇气，也要有含而不露的静气。内敛是真正的强大，简单是真容是真正的涵养。
太极精神在于迷，也在于悟。迷到悟是一个长期的过程，也是一个人生持久修练的过程。
迷是接收最好的心境，是静心和沉稳。水面静，才能映出完整的月亮，心静才能接受宇宙良好的信息和能量。接受良好的信息，才有良好的心态，心态决定成败和苦乐；接受良好的能量，是人生的最佳状态。心静者不浮躁，沉稳者不轻浮。
悟是有肚量去容忍那些不能改变的事；有毅力去改变那些可能改变的事；有能力去发现那些可有可无的事；有智慧去分辨那些非此即彼的事；有恒心去完成那些看似无望的事；有勇气去面对那些已经做错的事；有信心去坚持那些对的事情。
人生，需要这样一套属于自己的太极。一种智慧与健康的人生。
