稳健的马步，轻快的起跳，让人无法相信眼前这位面色红润、身姿矫健的女士今年已经58岁了。前日，记者在沙市区滨湖社区见到这位黄林玉姨妈，她的一套杨式太极拳不仅让人拍手叫绝，还打败了她的“更年期”。
五六十岁的女性常常会因为更年期而闹情绪，黄林玉也不例外。退休后的几年，黄林玉的生活突然闲了下来，这让她很不适应，在家中经常会有莫名其妙悲伤或者愤怒的情绪，人也变得神经兮兮的，医生诊断她这是患了更年期综合症，建议她找点娱乐活动分散一下精力。“以前见过别人打太极挺有意思，便萌发了打太极健身的念头。”黄林玉说，她觉得一来强身健体，二来也可以转移自己的注意力。
说做就做的黄林玉买来教学碟片，在家认真琢磨起来，“刚开始觉得很累，体力消耗也很大，一天打两趟拳下来就汗流浃背，可睡眠质量的确提高不少。”黄林玉说，渐渐地，她便爱上了打太极，也因此认识了不少志趣相投的朋友。因为坚持练习太极，现在的黄林玉感觉到自己全身心的放松，心静了，身体素质也好了，那些更年期的症状也都渐渐消失了。
去年9月，在社区居民的要求下，滨湖社区“太极队”成立了，黄林玉也被大家推举为队长，每天上午7点半准时在顺驰太阳城门口，大家在舒缓的音乐中打起太极拳，舞起太极扇。“练习太极不仅可以强身健体，还可以修心养性，只有拥有了健康的身体，才是人生最大的幸福，也是对儿女最好的支持”黄林玉说。
