太极拳是我国的国粹，是宝贵的文化遗产，是传统文化重要标志之一。它是一种高雅的文化运动，数百年来在民间广泛流传。太极拳不仅是武术运动，而且具有强身健体、自我防身，还有着预防疾病、延年益寿等功效。我喜欢太极拳，也热爱太极拳。虽然我对太极拳的了解、认识还很不够透彻，学的也比较浮浅，略知一些太极拳的微薄知识，掌握点滴拳法，甚至有些是错误的，如同饮水，冷暖自知，我还是要把我学太极拳的感悟分享给大家。

　　一  对太极拳的认识

　　我是一名喜欢爱运动的人，每天清晨都要出去跑步、健身活动，一个偶然的机会，让我接触到铁路太极辅导站的老师和拳友们，看着他们一招一式、有板有眼的打拳，如同四两拨千斤之势，我看得入神了，不知不觉的在脑海里产生了要学太极拳的想法。于是，我怀着对太极拳的神奇而又好奇的心，走进了太极拳的世界里。

　　二 初学的感受

　　太极拳有着独特的运动特点和风格，只有充分体现了这些特点和风格，使每一个姿势动作附合要领，才能更好的收到增强体质的功效。太极拳看着容易，学起来是相当的难了，记得我刚学的时候，身体疆硬，动作不协调，往往是手到了，脚还没到，老师们就手把手的教，耐心的指导，不厌其烦的一遍一遍的示范，一个一个细小姿势的纠正，让我感受到了太极拳的魅力，与此同时也让我看到了在学习太极拳的过程中，了解了人品，让我受益非浅。

　　三 深入体会太极拳的魅力

　　太极拳和其它拳术不同，强调不用力，自我感觉太极拳能改变人的运动习惯和思维习惯，大多数人认为大者胜小者，强者胜弱者，而太极拳练的是四两拨千斤，以弱胜强，练习得法，坚持持久，在日常的生活当中做什么都不觉的累，是一门难得的技术，以拳入道，透彻人生。

　　在学习的过程中，我们不断的同其它的辅导站联系、沟通，在学习和交流的当中，使我感受到了人外有人，天外有天啊，看其它辅导站的老师和拳友们打得非常好，轻松自如，柔中含刚，刚中有柔，让我大饱眼福，深受鼓舞和感动，要想学好太极拳，道路是曲折的、艰苦的，有句俗话说的好：“师付领进门，修行在个人”，没有刻苦精神，没有耐力，没有认真，没有执着精神是学不好太极拳的。

　　灵光的闪现需要特定的场合，特定的事件和特有的悟性等诸多的机缘巧合，才会灵机一动，而有这样的机会又是可遇而不可求的，这是一生可能遇上，也可能遇不上，因此，我遇到一个名师，实属三生有幸。