太极拳的运动养生练习

2011-06-09 中国网络电视台

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太极拳的运动养生练

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　主要内容：1、崩拳的步法；2、太极推手的练习方法；3、原地练习崩拳要领：（1）两脚约同肩宽；（2）拳眼朝上；4、太极拳基本功练习：鼓荡；5、太极拳基本功练习：起势；6、太极拳基本功练习：开合。

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