陈全意：太极拳小架养生功的练习方法
陈全意，男，陈家沟陈氏二十二世，大专文化。现任陈家沟全意太极拳馆馆长兼住广东省汕头市全意太极馆馆长。幼年即开始习拳，初学陈氏太极拳大架，后拜师于族祖十九世拳师陈清环门下，学习《陈氏太极拳图说》作者陈鑫所传陈氏太极拳小架。由于学拳刻苦，故深受师傅赏识，得其悉心传授，2000年后又经十八世拳师陈伯祥指点，拳术得以升华。现能精于太极拳小架套路及诸般器械，尤擅长推手，步法灵活，反应敏捷，能刚来柔化之，四两拨千斤，尽显太极功夫实战之特色。于1995年后在医学院授拳期间，受中西医学教授之启发，把中医的经络推拿触诊学、西医的人体解剖学和太极拳的导引吐纳、阴阳转换相结合，整理成为自己特有的一套养生桩功，突显太极拳的养生保健功能，受到学拳者极高赞誉。
全意太极养生桩，是由陈氏太极拳名家陈全意老师根据中医的经络学说，结合太极拳的导引吐纳之术，独创的一种养生桩法。
首先，该桩法具有简单易学的特点。全意老师长年在外授拳，看到现代都市人生活压力大，时间紧张，没有太多的时间投入锻炼，于是删繁就简，创造出这套只需3－5分钟就能完成的桩法。
其次，该桩法还有功效神奇的特点。该桩法通过刺激腿部足少阳、足少阴两条经络及任、督、带、冲四脉，改善肝、胆、膀胱、肾、脾、胃六脏器的血液循环，达到强身健体、延年益寿的效果，对腰颈椎、心脑血管问题效果尤其显著。
联系电话：13750499000
拳馆地址：河南温县陈家沟村委会对面(陈家沟陈全意太极拳馆)
特色：传授陈氏家传太极拳小架
联系电话：13750499000 陈全意
13203962391 陈猛
0391-6412627 拳馆电话
时间：暑期一班 6月25日——7月5日
暑期二班 8月25日——9月5日
