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【视频】陈全意:太极拳小架养生功的练习方法

发布于 : 2016-05-13   作者:梦瑶
核心提示:陈全意:太极拳小架养生功的练习方法 陈全意,男,陈家沟陈氏二十二世,大专文化。现任陈家沟全意太极拳馆馆长兼住广东省汕头市全...
  


陈全意:太极拳小架养生功的练习方法

       陈全意,男,陈家沟陈氏二十二世,大专文化。现任陈家沟全意太极拳馆馆长兼住广东省汕头市全意太极馆馆长。幼年即开始习拳,初学陈氏太极拳大架,后拜师于族祖十九世拳师陈清环门下,学习《陈氏太极拳图说》作者陈鑫所传陈氏太极拳小架。由于学拳刻苦,故深受师傅赏识,得其悉心传授,2000年后又经十八世拳师陈伯祥指点,拳术得以升华。现能精于太极拳小架套路及诸般器械,尤擅长推手,步法灵活,反应敏捷,能刚来柔化之,四两拨千斤,尽显太极功夫实战之特色。于1995年后在医学院授拳期间,受中西医学教授之启发,把中医的经络推拿触诊学、西医的人体解剖学和太极拳的导引吐纳、阴阳转换相结合,整理成为自己特有的一套养生桩功,突显太极拳的养生保健功能,受到学拳者极高赞誉。

       全意太极养生桩,是由陈氏太极拳名家陈全意老师根据中医的经络学说,结合太极拳的导引吐纳之术,独创的一种养生桩法。

       首先,该桩法具有简单易学的特点。全意老师长年在外授拳,看到现代都市人生活压力大,时间紧张,没有太多的时间投入锻炼,于是删繁就简,创造出这套只需3-5分钟就能完成的桩法。

       其次,该桩法还有功效神奇的特点。该桩法通过刺激腿部足少阳、足少阴两条经络及任、督、带、冲四脉,改善肝、胆、膀胱、肾、脾、胃六脏器的血液循环,达到强身健体、延年益寿的效果,对腰颈椎、心脑血管问题效果尤其显著。

联系电话:13750499000 

拳馆地址:河南温县陈家沟村委会对面(陈家沟陈全意太极拳馆)

特色:传授陈氏家传太极拳小架

联系电话:13750499000   陈全意
               13203962391   陈猛
               0391-6412627  拳馆电话

时间:暑期一班 6月25日——7月5日
          暑期二班 8月25日——9月5日

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