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陈长军：1、什么是“内三合”和“外三合”
2、在练拳的过程中，应该如何表现“内三合”和“外三合”
在蛇年来临之际，温县武术协会、陈家沟太极拳研究院携手中国太极拳网（www.cntjq.net）特别策划《名家访谈》视频专辑。为广大拳友送上新春祝福的同时，众多太极拳名家、新秀将为大家讲解太极拳理论、技击、养生等方面的知识。
陈长军，男，1970年出生，河南省温县陈家沟人。陈式太极拳第十二代传人。 国家武术一级裁判、一级拳师，陈长军在探索太极拳奥妙与研究的同时，还致力于太极拳的传播和人才的培养，90年代初先后在濮阳、洛阳任教；1993年在江苏滨海授拳；1995年在湖南邵阳武术院担任太极拳总教练； 2000年在浙江宜山成立太极拳协会并担任会长，2008年受邀于宁波授拳； 2010年在陈家沟成立了陈姚太极院，并担任院长；2011年任宁波市骆驼街道创建全国"太极之乡"活动太极拳总教练；几十年来悉心培养了几千名陈式太极好手及爱好者。众多学生参加比赛均取得优异成绩。现常年在宁波授拳，并多次应邀到全国各地讲学、传授拳术。为太极拳的传播和推广做出了积极的贡献。
