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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 我学推手的心得

    太极拳的柔弱太极拳之所以强的前提，首先是因为它的柔弱，柔弱到极点才能坚刚到极点。可是很多人并没有真正意识到这一点,甚至还
    2008-05-29

  • 八字要诀是解开背丝扣的唯一钥匙

    诸式太极拳都以各自的风格和特点，以身描述对太极与拳的认识，有以缠丝为手段的，有以框架完整为方法的，有以混元贯通为主的，不
    2008-05-29

  • 研练太极拳求松浅识

    《十三势行功心解》云：“发劲须沉着松净，专注一方”，王宗岳行功论云：“腹内松静，气敛入骨，刻刻在心”，《十三总势歌》：“
    2008-05-29

  • 太极内功——丹田内转简易练法

    丹田内转，属陈式太极拳重要的传统内功之一，在陈式太极拳中起着举足轻重的作用，且练法较多。笔者不揣浅陋，现将兰州柴德彦先生
    2008-05-29

  • 懂劲论

    懂劲，是太极拳推手中必须弄懂的关键问题。所谓懂劲，就是在运动中能够辨别出对方劲的虚实、刚柔、快慢、长短、缓急、方向、曲直
    2008-05-29

  • 太极拳与人体结构

    太极拳在武术中占有极其重要的地位，它既是武术又富含哲理，既可技击又可养生。我们应从人类自身的结构去了解自己，再以太极拳的
    2008-05-29

  • 太极拳的六松

    太极拳总的要求是必须从松上下功夫，下面就来谈谈太极拳松的六个不同的阶段。 一、松开 练太极拳的第一个阶段，首先要在思想意识
    2008-05-29

  • 拳道一体的浑圆内拳技法

    武功多人练，体会各不同。张广玉先生习武练功几十年，在实践中验证所学，感悟武术中的“道”，这也是一种功夫。他将所拜明师得到
    2008-05-29

  • 释“中定”

    太极拳爱好者都知道十三势之说，即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定是也。而这十三势之中，前十二势皆为手段
    2008-05-29

  • 太极拳的打与放

    以柔克刚的“太极拳”横空出世，石破天惊，它打破了强强对抗的搏击方式，独辟蹊径开拓了一条“四两拨千斤”的技击制敌新思路。从
    2008-05-29
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