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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 杨澄甫《太极拳术十要》阐微（1）

    杨澄甫口授的《太极拳术十要》(收录于陈微明著《太极拳术》一书)，论述言简意赅，解释清楚易懂。无论是太极拳初学者，还是经年习
    2008-05-29

  • 小议研练杨式太极拳的误区

    笔者于1986年拜特级太极大师林墨根先生为师学习杨氏太极拳，二十年来对拳艺极虑求精，搜寻探索，刻意上进，偶有些粗浅体会。加上
    2008-05-29

  • 太极拳的十二种松胯状态

    　　我在因特网上看到这样一篇有关腰胯之轶事。先不辨文中轶事的真假，且信它腰胯的重要性。文中有一段内容是这样叙述的。近代太
    2008-05-29

  • 试谈传统太极拳的保健功效

    太极拳保健、养生功效早已名声在外，人们都知道太极拳是人类文明健体、强身、祛病延年的拳种。 百年太极对传统太极拳的保健功能口
    2008-05-29

  • 太极基本桩功

    武术行家们说:“未习武，先扎马。”还常说:“未习拳，先打桩。”可见练习桩功的重要性。桩功是太极运动的重要基本功。常练桩功，
    2008-05-29

  • 如何训练太极推手

    首先，太极推手是训练习者掌握太极拳实战技巧的重要阶段，是介于盘架与技击之间 的一个重要阶段，其素养来源于盘架与基本功训练，
    2008-05-29

  • 太极拳的架势是否越低越好？

    太极拳的架势并不是趆低越好，练习太极拳者应根据不同的目的来选择，年龄大的人练习太极拳完全是为了追求健康，大可不必像年轻人
    2008-05-29

  • 太极拳大小、新老、高低架之论

    　　大架与小架　　太极拳有大小架之分。现在流行的陈式和杨式太极拳是大架，武式和孙式太极拳为小架。架子大小主要指风格而言，
    2008-05-29

  • 太极拳运动中怎样才能做到稳

    稳，意谓沉稳。指太极拳运动时，虚实分明，气沉丹田，劲力充实，重心稳定，迈步稳健如落生根，下盘稳固；而上肢动作缓而不僵，轻
    2008-05-29

  • 从安阳文化古都谈古代哲理与内家拳拳理

    安阳是具有三千年历史且有文字可考的中国第一古都，又是中华民族文字的发祥地。殷墟出土的甲骨文就是商代进入文明史的重要标志。
    2008-05-29
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