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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 太极拳发展史上继往开来的一代宗师—陈有本

    　　陈有本(17801858)，字道生，清代中期的武术家，河南温县赵堡镇陈家沟人，陈氏第十四世孙，陈式太极拳第六代传人。陈氏小架太
    2008-05-30

  • 论掤劲

    掤劲在太极拳八法中排列首位，可以想见其在推手中的重要性。 掤字据康熙字典，切音笔凌，读作冰字。掤是一种中空的竹筒，用来贮
    2008-05-30

  • 太极推手浅见

    太极推手是太极拳技击运用的二人对练方法，是一种培训和训练周身皮肤触觉灵敏度和肉体感觉的运动，它的内容包括单推手，双推手(
    2008-05-30

  • 谈谈简化太极拳中的弓步

    弓步是太极拳中常见的基本步型，许多架式都是以弓步为定式的。据统计，简化太极拳中就有不同形式的弓步26个，其中正弓步20个，侧
    2008-05-30

  • 怎样学练太极拳效果好

    博大精深的太极拳，吸引了越来越多学练的人。初学者多数想知道，怎样学练太极拳才能收到更好的效果呢，仅就这这个问题谈两点看法
    2008-05-30

  • 传统杨式太极拳正弓步实腿屈膝程度的探讨

    实腿碾转是传统太极拳的显著特点之一。初学者若不得要领，常会发生膝关节疼痛的现象。而在分析其原因时又不免涉及到正弓步时实腿
    2008-05-30

  • 浅议太极拳走步

    走步在杨式太极拳运动中定位及重要性，用“脚打七分手打三”形容是恰当的。走步包括步型步法两个方面：步型主要有弓步、丁步、虚
    2008-05-30

  • 初练太极拳者应注意的要点

    我个人认为：初学太极拳者应重视理论与实践兼顾，不可偏颇。 初练太极拳者对八大要领务必融会贯通，细细琢磨。虚灵顶劲、沉肩坠
    2008-05-30

  • 怎么样练好搂膝拗步

    在八十五式杨式太极拳中，搂膝拗步占了九式，要打七次左搂膝拗步，二次右搂膝拗步，表明它的重要性。有人认为搂膝拗步较其它招式
    2008-05-30

  • 太极拳中的对拉与弓劲

    拳经云：“蓄劲如开弓，发劲如放箭，曲中求直，蓄而后发”。正是一身备五弓(指身躯犹如一张弓，两手为两张弓，两足为两张弓)，蓄
    2008-05-30
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