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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 太极拳八法

    太极拳学派把掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种最基本的手法，称之为“太极八法”。它是太极拳所有拳式的基础，这八法的劲别是
    2008-05-30

  • 太极拳“掤”

    　　掤要圆撑　　凡作掤式，手臂屈肘一般略大于直角，这时手臂就呈半月形圆撑的姿势。从力学原理上说，拱形的抗压能力强于其他形
    2008-05-30

  • 全身立体圆形运动太极拳总论

    在练习全身立体圆形运动健身操的基础上再来练立体圆形太极拳，效果则会更好。立体圆形的范围包括四面八方，本太极拳的动作就是建
    2008-05-30

  • 推手“四病”的范围

    推手运动易犯的四种毛病是：顶、抗、瘪、丢。四病是违反推手四要的，所以又名“四不要”或“四忌”。这四个字也是从“沾连粘随不
    2008-05-30

  • 推手容易犯的双重毛病

    “双重”语出于《太极拳论》：“偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳!”其意是：对方用
    2008-05-30

  • 推手中如何做到以静御动

    拳谚说：“沉着为拳艺之本。”　　一个人在练习推手中掌握了技术以后，在推手竞技中能否得到充分发挥，还是个较复杂的问题，临阵
    2008-05-30

  • 太极刚柔与四两拨千斤

    　　太极拳推手的劲路刚柔　　太极拳在劲路上以柔为主，柔中寓刚。　　杨澄甫先生说：“太极拳乃柔中寓刚、棉里藏针之艺术。”所
    2008-05-30

  • 懂劲在太极拳的重要性

    懂劲，就是懂得太极拳技击的力学原理及劲在运动中的辩证规律。　　杨澄甫先生说：“太极拳，乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，于技术
    2008-05-30

  • 柔化自当知斜闪及自退法

    　　柔化自当知斜闪　　这句拳诀源于《拳经捷要篇》：“而其柔也，知当斜闪。”我们知道，人体正面两肩相距的宽度，通常大于上身
    2008-05-30

  • 太极拳推手有哪些基本特点

    在讲解推手要领的具体内容之前，应该首先熟悉一下推手的基本特点。其特点大体上可归纳为以下四点：　　(1)以柔克刚，刚柔相济；　
    2008-05-30
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