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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院,是国家承认的文武学院。是由著名的

  • 陈式太极拳十大要领--内外相合

    陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本,必须弄通弄懂,在演练时严格遵守。内
    2008-05-30
  • 太极拳的引进落空与四两拨千斤

    王宗岳先生的《太极拳论》中说:「察"四两拔千斤"之句,显非力胜。」《打手歌》说:「掤捋挤按须认真,上下相随人难进;任他巨力
    2008-05-30
  • 陈式太极拳十大要领---以意行气

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    2008-05-30
  • 陈式太极拳十大要领---上下相随

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    2008-05-30
  • 陈式太极拳十大要领---分清虚实

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    2008-05-30
  • 陈式太极拳十大要领----沉肩坠肘

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    2008-05-30
  • 陈式太极拳十大要领---含胸塌腰

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    2008-05-30
  • 陈式太极拳缠丝劲单式训练-----胸腰折叠

      动作一(预备势):身桩端然恭立,顶劲虚虚领起,以中气潜转为轴,松腰下气,身体螺旋下沉,双肩松开似脱,下塌外碾,内卷里合
    2008-05-30
  • 陈式太极拳十大要领---一虚灵顶劲

    陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本,必须弄通弄懂,在演练时严格遵守。虚
    2008-05-30
  • 陈式太极拳缠丝劲单式训练---胸腰运化

    动作一:以预备势为准。身桩端然恭立,以中气潜转为轴,肾气横向滚动向左传递,腰劲向左旋套,身体螺旋下沉,双肩松开似脱,下塌
    2008-05-30
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