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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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    2008-05-30

  • 陈式太极拳十大要领----沉肩坠肘

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    2008-05-30

  • 陈式太极拳十大要领---含胸塌腰

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    2008-05-30

  • 陈式太极拳缠丝劲单式训练-----胸腰折叠

    　　动作一(预备势)：身桩端然恭立，顶劲虚虚领起，以中气潜转为轴，松腰下气，身体螺旋下沉，双肩松开似脱，下塌外碾，内卷里合
    2008-05-30

  • 陈式太极拳十大要领---一虚灵顶劲

    陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。虚
    2008-05-30

  • 陈式太极拳缠丝劲单式训练---胸腰运化

    动作一：以预备势为准。身桩端然恭立，以中气潜转为轴，肾气横向滚动向左传递，腰劲向左旋套，身体螺旋下沉，双肩松开似脱，下塌
    2008-05-30

  • 陈式太极拳入门功法---桩功

    　　一、无极桩　　无极者，一物未有也，心静如水，无物所著，无念所思。内固精神，外示安逸。　　身桩端然恭立，思想松静无为，
    2008-05-30

  • 太极拳界怪事多

    自上一世纪八十年代以来，改革开放的春风给中国太极拳的发展带来了契机，许许多多太极拳名家凭着自己多年炼就的太极拳功夫兢兢业
    2008-05-30

  • 要立身中正　不要人身攻击

    我们是河北省邯郸市武式太极拳爱好者，曾得到当代中国武式大极拳第五代重要代表人物乔松茂先生的指授，受益匪浅，对武式太极拳的
    2008-05-30

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    　　随着当今世界现代科学技术的不断发展，人们的物质生活条件日益丰富。但是，现代科学技术也给人类带来各种环境污染，竞争的压
    2008-05-30
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