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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院,是国家承认的文武学院。是由著名的

  • 浅谈四十二式太极剑独立步中的阴阳平衡

    国家四十二式太极剑竞赛套路,全套42个动作,其中独立步有11个,其编排合理,动作规范,造型优美。要做好套路中规定的独立步平衡动
    2008-05-30
  • “悟”拳

    前辈拳师在悟拳我在学练传统杨氏太极拳的过程中,吾师杨氏太极拳第五代传人林墨根老师常对我讲,练习太极拳首先要明拳理,太极拳
    2008-05-30
  • 怎样理解孙式太极关拳

    在群山环抱风景秀丽的北京西郊华侨陵园中,孙式太极拳的创始人孙禄堂宗师和孙禄堂的女儿、著名武术家孙剑云先生的陵墓庄严肃穆。
    2008-05-30
  • 太极拳练功二、三法则

    太极拳是中华民族在长期生活实践中创造和逐渐发展起来的优秀拳种。随着国际交流的增多,太极拳现已成为全球性的运动项目。主要流
    2008-05-30
  • 漫谈太极拳的松静意

    人体下为阴上为阳,右为阴左为阳,前为阴后为阳。练习松静的目的,在于调整上下阴阳,平衡左右阴阳和媾通前后阴阳。媾通前后阴阳
    2008-05-30
  • 谈太极拳推手的四种劲力

    传统太极拳的技法是通过推手练习来掌握的。在练习的过程中,初学者必须掌握四种劲,这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技
    2008-05-30
  • 太极拳锻炼的基本要求

    要想真正通过太极拳锻炼获得益处,不仅需要不断地练习提高动作,而且还要掌握太极拳的基本要求。这样会达到较好的锻炼效果,起到
    2008-05-30
  • 谈在练太极拳中如何注意贯串的重要意义

      太极拳是一种具有特殊活动的拳术。其中非常重要的一点,就是必须高度注重“贯串”的重要性。《太极拳论》中说:“一举动,周
    2008-05-30
  • 练太极拳对身体的要求

      练太极拳生理上的要求和心理上的要求,构成一个统一的整体,心理上的要求属于精神方面,生理上的要求则要落实到身体各部位。
    2008-05-30
  • 太极拳的技击原理与特点

    太极拳是拳术。除了具有保健功能外,兼有技击的功能。太极拳动作缓慢,柔和、圆活,故有人怀疑它的技击作用。但打手歌明确指出:
    2008-05-30
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