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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 要怎样练好太极拳

    要练好太极拳，于理须明无极、太极的含义，于拳则须在理的指导下运动手足，经过长时间的锻炼方能成功。 太极者，无极而生，阴阳
    2008-05-30

  • 如何提高太极拳的技击水平

    　　中华武术历史悠久，源远流长。其内容丰富多彩，博大精深，具有鲜明的民族特色。在长期的发展过程中，逐步成为了世界性的体育
    2008-05-30

  • 谈孙式太极拳的动与静

    　　动与静是运动相对立的两个方面，而且又是高度的统一体，太极图完全展现了这一变化规律，动为阳，静为阴，太极图两个阴阳鱼统
    2008-05-30

  • 习练太极拳如何放松

    身心放松是练好太极拳的关键，也是人们一直在追求的目标。有关太极拳的书可谓汗牛充栋，其中谈论放松的比比皆是，从头发到脚趾都
    2008-05-30

  • 太极技击基本功

    太极拳是门深奥功夫， 由于修习方法不当，好多练习多年的人，仍不能达到一定水平。他们理论背的一套又一套，作用、招法讲的头头
    2008-05-30

  • 你的拳为何不管用

    今习太极拳者，大多抵挡不住练快拳的或学摔跤的，有些习者认为功夫不到。太极十年不出门嘛，十年后就天下无敌了。结果怎样？有不
    2008-05-30

  • 陈氏太极拳的练习步骤与方法

    (一)熟练套路 明确姿势　　所谓"套路"是指太极拳的整套架式。所谓"姿势"是指每个架式的动作结构。初学时主要重于套路熟练，方位正
    2008-05-30

  • 太极拳理对称和谐

    太极拳以其和谐理念、舒展大方、姿态优美、健身功能而风靡世界，它游刃有余，绵绵不绝。看似缓慢，却极富动感；看似柔，却蕴含刚
    2008-05-30

  • 太极拳的“开合拉气”

    所渭“开合拉气”，就是以太极桩为基础形架，双手撑抱于胸前，在意识的诱导下，意念放松，外静内动，感悟两手间磁石般吸斥力的变
    2008-05-30

  • 太极拳身体重要姿势注意

    1、不要用无谓的力 ： 一般太极拳家对于不要用力的解释是：常人本来具有的力是拙力--叫做浮力，并不是真力（既内劲）。拙力的存在
    2008-05-30
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