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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 杨班侯《太极九诀》详解

    本诀叙述掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠，进、退、顾、盼、定等方法。 掤手两臂要圆撑 动静虚实任意攻 掤的姿势两臂要圆撑，高度
    2008-05-30

  • “懂劲”的境界

    八年前，初会胡学智老师时，自恃己专练太极15年，问胡师是否可评为中乘水平，胡师曰：“门还没入”。当时自己还有些不理解，不服
    2008-05-30

  • 太极拳内功心法秘要举例

    虽然太极拳爱好者都试图让自己内功深厚，从而实现“我命由己不由天”、“延年益寿不老春”的梦想，然而，因内功心法之秘要自古以
    2008-05-30

  • 太极拳运劲发力规律

    　　太极拳的核心是技击，技击的核心是劲力。广大太极拳习练者十分渴望 掌握运劲发力规律，使自己的劲运得美观、力发得漂亮。然而
    2008-05-30

  • 若要掤劲有松弹 骨坚髓满通肾经

    编者按 中医与武术同属中国传统文化，而且二者间有着紧密的联系，享誉世界的少林武术便强调武、医、禅的结合。现在有的武者只求武
    2008-05-30

  • 六手太极功图解（英文）

    Form 0ne： Raise Up and Press Down Preparatory Stance(no movement) Stand naturally with legs straight and feet together
    2008-05-30

  • 六手太极功图解（下）

    均有辅助治疗的作用。据张广德编著的《导引养生学》资料，35例高血压患者，意守劳宫前，血压平均值为158．34／100．83毫米汞柱，
    2008-05-30

  • 六手太极功图解（上）

    第一手托按手 [动作过程] 身体自然直立，两脚并拢，两腿自然伸直。头颈端正，下颏内收，舌抵上颚，唇齿相合，胸腹舒松，肩臂松垂
    2008-05-30

  • 原地九式太极拳（中）

    四、右左手挥琵琶 右式(定式面向西) 上体微右转，左手再稍前推，重心微前移，左脚稍向前跟步，脚尖外撇约45°落地，重心移至左腿
    2008-05-30

  • 六手太极功的特点与作用

    现代许多人都对太极拳强身健心、防病治病的作用有所认识，但具体操作又无从下手。有的人，学简化太极拳亦觉太复杂、太难，希望能
    2008-05-30
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