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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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    　　抖大杆是心意六合拳古传训练功法，就是用既长又重的大杆子来做发力动作。要想把大杆抖得流畅、轻松，必须做到全身协调用力，
    2008-05-30

  • 求太极掤劲

    　　掤劲是母劲，这个比喻用得好。母与子是分不开的。它强调了掤劲在技击中的地位高于一切。事实证明，子劲都是从拥的母劲演变出
    2008-05-30

  • 学太极拳随笔——舍已从人

    王宗岳说：“本是舍己从人，多误舍近求远。所谓：差之毫厘，谬之千里’，学者不可不详辨焉。”舍己从人之术，是太极拳技击最高艺
    2008-05-30

  • 攻守兼备左右相宜

    ------和式太极拳式详解之中(懒扎衣) 一、“懒扎衣”立意与特点 1．“懒扎衣”是一古老拳式名称，最初见于明戚继光(1528—1587年
    2008-05-30

  • 太极拳的巧妙摔法

    摔法，是中国武术传统技击法，其威力无穷，可以瞬间制服对方。太极拳的摔法有它独特风格。它是建立在懂劲基础之上的，妙在随机而
    2008-05-30

  • 太极推手四大劲

    古代称太极推手为“揭手”、“打手”、“揉手”等，是中国武术一种综合性的实战技击方法，是太极运动的对练和对抗形式，有很高的
    2008-05-30

  • 太极推手三步功夫

    太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍
    2008-05-30

  • 陈发科先生是怎样教拳及推手的

    陈发科先生是陈式太极拳承前启后的一代大师，功力深厚，教学有方，培养出了洪均生、李剑华、雷慕尼、田秀臣、陈照奎、冯志强等一
    2008-05-30

  • 传统太极拳的文练和武练

    传统太极拳的习练与其 他传统拳术一样，素有文练 和武练之分。文者，体也；武者，用也。体为用之本， 用为体之能。拳谱上说： “
    2008-05-30

  • 陈式太极拳腰劲训练

    陈式太极拳的“腰劲”，是中气潜转带动腰脊旋转体现出来的“向心力”和“离心力”，又是太极拳术中上通下达主宰全身运动的关键。
    2008-05-30
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