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形意拳习练之二:崩拳

2011-04-27
核心提示:崩拳:崩拳五行属木,在内属肝。三体势,双掌变拳,左拳拳眼朝上,右拳拳面朝上,两拳前后势如拉弓;右拳前冲至左拳处,此时左拳...
  

崩拳:崩拳五行属木,在内属肝。

 

三体势,双掌变拳,左拳拳眼朝上,右拳拳面朝上,两拳前后势如拉弓;右拳前冲至左拳处,此时左拳不得回收;同时后腿猛然后蹬,力点集中在后足大拇指,前脚放松向前极力迈出一步,此势如同骑马人挥鞭后马儿起动前奔一般,又似迈步跨沟;同时左拳下劈至腹部,要有力,拳面向上,右拳靠腰胯左拧,瞬间爆发,急如放箭地向前冲击,快到定势时旋转成拳眼朝上,意为击到对方身上后要再钻一下,可微前栽,可微上钻,崩拳拳走微弧线。两拳出入相磨,尽量在一直线上,即人体的中线上。前后脚相距10—15CM,并成35度左右。注意此时要塌腰、扭身、坠肘沉肩,以形成整劲;

 

崩拳转身:打至拗步崩拳,即右拳在前。1、身体右转,右肘随身体右击,左右两拳拳面朝上,同时左脚回收,与右脚成倒八字,意为敌若从我身后抱我,我即右转并右肘击其腹部;2、随身体右转之势,抬右膝攻击敌之裆部。后右脚外撇,右脚跟蹬击敌之膝盖或以下以上部分,同时右拳发劈拳的第一个动作攻击敌之头部;3、右脚极力远蹬,回收则回落至身前,右脚外撇180度,左膝要顶在右膝窝处,即盖步;右拳变掌,向下劈,击打自己的腹部,左拳变掌,成虎爪状,意在从敌之眼球开始下拉;同时双膝下沉;4、接着再打崩拳。5、收势。右拳在前,右脚向斜后方撤步,再左脚亦撤步,左脚尖与右脚跟成八字,同时右拳回收,左拳打出,即退步崩拳;后再右拳从口出前冲,左拳拳面向上置于右肘下,然后再左劈,收手。

 

崩拳的妙处在于张弛。形意拳的内功始于“闭五行”,即在大小便时,闭目、咬牙、耳内敛、鼻静气,脑静思。早晨起来时,醒后先不要急于起床,闭一会儿五行,就是形意拳的长寿之法(李仲轩)。

 

崩拳的快速、猛烈,体现于上节,为左拳后拉与右拳前冲;体现于中节,为腰胯的瞬间拧转;体现于下节,为后蹬腿蹬地的反作用力,并且后蹬力应该送身体整体、平动前冲。

 

拳法里出功夫的都是基本功,要吃得了苦。五行拳形式简单,一个动作一条直线打下去,无限重复,不是为了一招熟,是为了练那个潜在的节奏,有了节奏,人才会越来越强,练武其实是练心智

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