何一帆(左)与同学上棍术课
胡杨一招一式颇有女侠风范
达人感言
何一帆：学习武术后，我从中体会到坚持的人生态度与淡泊的人生情怀。
胡杨：当你深入武术的时候，你才能体会到武术的魅力，你就会明白什么是吃苦，什么叫坚持。
满脸创可贴的“女刀客”
“高考675分是个偶然，不能代表什么。”力拔今年湖南省文科头魁的何一帆非常谦逊，“这个成绩只是达成理想的一个附属品。”
刚刚从长沙市一中毕业的何一帆有着超乎同龄人的沉稳与远见。“先去港大，再出国留学。”何一帆还未踏入大学就已经将未来的10年设计好了。
曾经学过跆拳道的何一帆，在高二时开始了习武的日子。“父母对习武没有意见，他们一向认为成绩并不重要，身体健康才是根本。我当时很淡定，因为习武与平时锻炼没有两样。老师也没有劝阻，认为我能平衡好学习与习武的关系。”
刚刚接触武术的时候，何一帆还是吃了很多苦。“记得第一天练习刀术就破相了，脸上划破了5处。从那以后，每次上武术课我都随身带着创可贴。如果你曾经在长沙市一中见到一位满脸创可贴的女生，那一定就是我!”
高二一周3次，高三一周4次，何一帆的武术课排得满满的，但她坚持了下来。
“练武之后，洗上一个热水澡，精神状态会特别好，学习效率非常高。学习的时候不想练武，练武的时候不去想学习，这是我平衡学习和武术的秘诀。”
2010年，何一帆参加湖南省青少年武术比赛，夺得女子刀术第2名。
“中国武术博大精深。学习套路可以强身健体，学习武德则能培养精气神。我学习武术最大的收获，是既磨练了性格，也淡泊了名利，深知山外有山，人外有人。”
已经被香港大学录取的何一帆将就读社会科学专业，希望自己以后能从事社会公共与慈善事业。“就像大侠会除暴安良、劫富济贫一样，我希望以后能凭借自己学识，为老百姓做事，让社会变得更美好。”
“要做会武术的外交官”
长郡中学的胡杨外表娇小柔弱，内心却异常强大。今年高考取得670分的她有着独特的人生梦想：“要做一名会武术的外交官。”
刚到长郡中学的时候，面临初中不曾遇到过的激烈竞争，胡杨有些不适，“突然发现成绩不再像过去靠勤奋就能很快提高，有时候会失眠，有时候会恐慌，怕辜负了家人。”
2010年初，胡杨加入仁山青少年武术俱乐部，开始了一周3次的武术练习。
“当时压力太大。学习武术一方面能锻炼身体，另一方面可以调节我的情绪。虽然遭到了学校老师的质疑，但是母亲的支持，让我坚定了自己的选择。”
习武是异常辛苦的，尤其对一个女孩子。“刚开始的时候，每次上武术课都会划伤自己，手上也磨出了很多水泡，痛得都不能洗衣服。”
胡杨坚持了下来，并且真正喜欢上了武术。“习武让我真切地体会到，做任何事情，坚持与忍耐是成功的必要条件。教练也会和我们讨论武术的哲学，这让我看淡胜负与功名，并大大缓解了我高考的压力。”
胡杨的武术进步迅速，高三参加湖南省青少年武术比赛，获得枪械组第3名。
“武术更重要的是从内在解放了我。让我的心思专注在过程，而不是最终的成绩。如果不是练习武术，我想我不会取得这么好的成绩。”
胡杨最终以670的档分排名湖南文科第4名，被北京大学国际关系学院录取。
“我一直梦想成为一名外交家，被北大国际关系学院录取，使我向人生的理想迈出了坚实的一步。” 胡杨告诉记者：“我也会继续坚持练习武术，将来要成为一名会武术、懂武术的外交官。在进行外交活动同时，向国外友人推介武术的真谛，我想没有比这更好、更酷的事情了!”
