要说八极棍法的渊源，根据八极门内的谚语：“康大力的棍，吴钟的枪，短打擒拿数李章，刘三闪的八极天下扬。”那么八极棍法应该源自康大力。但吴钟毕竟是一位武学大家，他和康大力、李章、刘三闪三位武林高人结交换艺以后，将四家技艺综合升华，对拳、械有真正意义上的创新。正因为如此，吴钟才被公认为是八极门的开山鼻祖。

　　有人讲八极棍法源自少林，但具体是如何传到康大力或其他人，又演变为八极门的棍法，恐无从考。尽管没见有人拿出八极棍法源自少林的具体证据，但我感觉还是有点靠谱。说到棍法，精通者首推明朝抗倭名将，曾是戚继光（字元敬，号南塘，1528——1588）上司的俞大猷（字志辅，又字逊尧，号虚江，1503－1579曾任福建总兵官）。他行军路过少林寺，特入寺考察少林棍法，发觉少林棍法尚有瑕疵，当时的方丈也认可俞大猷的看法，故特派两名寺僧随军向俞大猷学习深造，以丰富、完善少林棍法。俞大猷著有《剑经》，虽名《剑经》，皆谈棍法，不可不知。在戚继光的名著《纪效新书•短兵长用说》中，将棍归为短兵，是因为“一棍不过六七尺，又欲两头双使，而两手握开，所剩棍头不过尺余。”戚继光重视棍法，认为“用棍如读《四书》，钩、刀、枪、钯如各习一经，《四书》既明，《六经》之理亦明矣。若能棍，则各利器之法从此得矣。”故一谈讲棍法，戚继光不惜篇幅，在《纪效新书》中附图并全文引用了俞大猷的《剑经》。可见戚继光对俞氏棍法的珍视。还有一部讲棍法的著作就是程宗猷（字冲斗，1561——1636）的《耕余剩技•少林棍法阐宗》。

　　早年曾见先师手抄《剑经》，可惜先师早逝，未及对棍法追根穷源。由于上面介绍的两篇棍法文献专业词汇太多，我水平有限，看不太明白，可看图感觉还是和八极棍法很是接近（见图1与图2的对比），固有此推测。此论仅是笔者感觉，八极棍到底是不是出自少林，还俟武学的专门研究者考察印证。

　　先师讲八极棍法讲八个字：碰、砸、劐、挑、滚、翻、挤、塞。《罗疃谱》写作：粘、捻、挤、靠、擭、挑、掤、闸。大同小异，比如滚翻即是粘捻，挤塞如同挤靠。其他大约是方言口语和白字的原因而略有出入。