合肥市人社局首届陈氏太极拳
培训班培训计划

 
 
　　一、培训时间
 

　　每周安排二个中午时间（每周二、四）进行培训，教学培训时间安排表已经发给大家，正常培训时间为中午12:30-14:30分,如遇局重要活动时培训时间另行通知。
 

　　二、培训地点
 

　　根据我局办公场所的实际情况，太极拳培训分成三个培训点：
 

　　第一培训点在局新办公楼11层创业就业服务大厅；
 

　　第二培训点在庐江路老办公楼7楼会议室；
 

　　第三培训点在阜南路人才大厦9楼会议室。
 

　　本局报名人员可就近选择培训地点参加培训，各点指导老师教学的具体时间安排内容详见附表。
 

　　三、培训内容及形式
 

　　本次培训班由陈氏太极拳第十一代嫡宗传人，中国非物质文化传承人陈正雷大师为总顾问，其亲传弟子倪世清，民革党员，中国武术六段，陈氏太极拳第十二代传人，高级教练，一级武术师，香港国际武术节双项冠军亲自任教，这次所学的内容主要是陈氏太极拳基本功及初级套路《陈氏太极拳精要十八式》（拳谱内容详见附见二），学完后可根据大家的爱好，在培训其他科目。
 

　　这次培训按照由简到难、由易到繁、循序渐进的过程，采取“集中上课，分点培训，专人教学，个人体会”的方法进行训练。
 

　　四、筹备织成员
 

　　局成立首届太极拳培训班领导小组
 

　　组  长：王世保
 

　　副组长：冯  波、陈长乐、梁大群
 

　　成  员：宣海波、李荣奎、梁海江、孙成策、张照文
 

　　刘  方、张  军、张  丽、罗  卿
 

　　下设指导办公室：
 

　　主  任：宣海波    副主任：陆勤梅  张照文
 

　　第一培训点负责人：宣海波  陆勤梅  张照文
 

　　第二培训点负责人：王  芸  林云涛
 

　　第三培训点负责人：杨晓静  李方成
 

　　五、几点要求
 

　　（一）请各点负责人根据老师的要求安排好培训场地，话筒和音箱，填写好各点参加培训人员花名册，并在每次培训前要进行登记，签名。
 

　　（二）上课时不迟到、不早退，如遇特殊情况时，请于培训占负责人请假。
 

　　（三）因培训时间有限，请大家在业余时间内主动进行练习，培训结束后，将对所学的内容进行逐个考核通过。
 

　　附:
 

　　1、《首届陈氏太极拳培训班教学时间安排表一、二、三》
 

　　2、《太极精要十八式》拳谱内容